10 дейности за замяна на 1 час бягане

Лошите точки на бягане

бягане

Тичането е модерно ... и преди всичко ефективно. Добра причина да се принудите да бягате, когато го мразите? Със сигурност не ! Мотивирайки се да се движите, ние сме за това, да правите насилие над себе си, за да практикувате спорт, от който се отвращавате, няма начин. В Вилица и бикини, знаем, че спортът назад има гарантирано ефект на бумеранг и изоставяне в края на пътя !
По-лошото е, че твърде често забравяме, бягането налага силни въздействия върху тялото при всеки контакт със земята: дори с правилните обувки и правилния сутиен, ставите бият и гърдите спускат носа си. Ами ако ви кажем, че джогингът не е единственият модерен и ефективен спорт, далеч от него? За да се движите без да бягате, да предпазвате ставите или просто да променяте ефектите, всички причини са добри за заменете бягането с друго занимание, и не, асансьорът на дистанционното управление не се брои.

Менюта за изгаряне на мазнини, списък за пазаруване, екип от диетолози, лично пространство, всичко това в Croq’kilos !