10 съвета, за да не се разболявате тази зима

Наситен от набиране на всички вируси, които преминават веднага щом настъпи зимата? Всяка година е една и съща стара история, колкото и да се стараете. Но сигурни ли сте, че правите всичко по силите си, за да се предпазите от сезонни епидемии ?

За да се предпазите от настинки, болки в стомаха, тонзилит, грип и какво ли още не, е необходимо да укрепите имунната си система. Като се започне с приемане на положително състояние на ума, защото депресията нарушава правилното функциониране на тялото.

След това трябва ежедневно да предприемате няколко прости предпазни мерки, като например достатъчно сън, редовни упражнения или избягване на замърсители. В този файл Fourchette & Bikini разкрива 10 съвета за избягване на разболяване тази зима.

Стефани отслабна с 10 килограма за 3 месеца. Разберете как.