120 рецепти cookeo диета

120 рецепти за диети cookeo 120 рецепти за диета cookeo Ето безплатен PDF от 120 рецепти за диети cookeo, предназначени за тези, които искат да обърнат внимание на фигурата си, но и за онези, които са алчни, защото можем да се храним добре, без непременно да паникьосваме везните. Този PDF е съставен от: -89 рецепти за наблюдатели на тегло cookeo, криптирани в PP и SP; -37 диетични рецепти за cookeo в калории, но също така и в SP и PP За да изтеглите PDF, ЩРЕТЕТЕ НА ИЗОБРАЖЕНИЕТО

Cookeo от свински котлет от зелен фасул Cookeo от свински котлет от зелен фасул 275 КАЛОРИИ 6 PP 5 SP Съставки за 4 души 4 свински котлета 800 g зелен фасул 200 g лук 3 супени лъжици зехтин Сол

Пипер 1 говеждо кубче бульон Подготовка Режим на потъмняване Изсипете зехтина в купата Задушете лука за една минута Запечете обезмаслените и обезкостени свински ребра с лука до 3 минути Поръсете със смес от 5 плода Добавете зеления фасул. Залейте 300 мл вода с кубче натрошен телешки бульон Сол и черен пипер по желание Бързо готвене или под налягане Програма 5 минути и затворете капака Изцедете целия препарат и Сервирайте горещо Поставете в чинии

Ориз 3 зеленчука проста и бърза рецепта за бисквити Ориз 3 зеленчуци рецепта за бисквити КАЛОРИИ 180 4 PP 3 SP (програма за свобода) Съставки за 4 човека 240 g ориз 1 тиквички 1 патладжан 1 червен пипер 1 шалот Магданоз Зехтин (3 супени лъжици) 1 говеждо кубче бульон 400 мл вода

Подготовка на солен пипер Сърцевина и нарежете чушката на парчета Нарежете тиквичките на парчета Нарежете патладжана на парчета Нарежете и шалота на парчета Режим за позлатяване Налейте зехтин в купата Запържете парчетата шалот, когато маслото е горещо Добавете ориза и изсипете бульон, съставен от 400 мл вода и куб натрошен говежди бульон.След това добавете парчетата тиквички, черен пипер и патладжан. Сол и черен пипер. Поръсете с магданоз. Бързо готвене или приготвяне под налягане Програмирайте времето, посочено на пакетчето ориз, разделено на в моя случай 12 минути, разделено на 2 или 6 м. Сервирайте горещо, когато готвенето завърши

Парижска гъба сьомга cookeo рецепта Cookeo бутон гъба сьомга 190 КАЛОРИИ 5 PP 5 SP Съставки за 4 души 400 g сьомга 500 g бутон гъби 200 ml вода Хартия за печене Сол

Пипер Лимонов сок Подготовка Поставете сьомгата и гъбите в копчето на парахода. Налейте 200 мл вода в резервоара. Поставете кошницата на парахода в купата на cookeo. Програма за бързо или бързо готвене 6 минути. Сервирайте горещо с лимонов сок или ако желаете, пригответе лимонов крем сос. 10 рецепти за отслабване и съвети за диета l eBook

с cookeo 10 рецепти за отслабване и

съвети за диета l EBook at cookeo Открийте тази електронна книга с 10 рецепти за отслабване и съвети за диета, направени в Cookeo. Тези рецепти са непубликувани и се определят количествено в калории за точки и интелигентни точки според метода за наблюдение на теглото. Лимонени пилешки кукео спагети

Спагети Lemon пилешко cookeo Съставки за 4 души 400 g пилешки котлет 200 g гъби от бутони 2 супени лъжици лимонов сок 2 супени лъжици прясна сметана 1 кубче телешко месо 2 чаени лъжички дехидратиран чесън 280 g спагети 100 g замразен лук Дехидратиран магданоз 600 ml вода Зехтин Сол Пипер

Подготовка Режим на покафеняване Запържете лука в купата със зехтин. Добавете парчетата пилешки котлет и дехидратирания чесън след 2 минути. Добавете гъбите. Добавете сол и черен пипер. Налейте бульон, съставен от 600 мл вода и куб натрошено говеждо месо. Бързо готвене или приготвяне под налягане Програмирайте времето, посочено на опаковката на спагети, разделено на 2 Когато готвенето завърши, добавете сметаната и лимона. Сервирайте гореща салата от домати и леща

рецепта за cookeo Домат за салата cookeo Рецепта за 4 души 120 g зелена леща 250 g чери домати Мащерка Магданоз 1 чаена лъжичка дехидратиран чесън 4 супени лъжици олио 2 супени лъжици балсамов оцет 300 ml вода Солена леща

Подготовка на пипер Измийте и нарежете вашите чери домати. Поставете лещата в купата и я залейте с 300 мл вода. Програма за бързо готвене или готвене под налягане 15 минути Когато готвенето приключи, охладете лещата на открито, като я поставите в купа за салата.Когато лещата се охлади, изсипете оцета и олиото. Добавете сол и черен пипер. Поръсете с мащерка и магданоз. Изсипете лъжицата дехидратиран чесън; разбъркайте всичко заедно. Добавете доматите и поставете купата за салата в хладилника.Насладете се на студено. Праз с сос къри от кукео

Праз със сос къри от кукео Съставки за 4 души 4 белтъка праз 200 г крем крем 2 супени лъжици къри 1 супена лъжица средна горчица Сол Пипер 200 мл вода Приготвяне на магданоз Измийте белите си праз, след това ги нарежете на филийки. Поставете праза в кошницата на парахода.

Налейте 200 мл вода в резервоара. Бързо готвене или под налягане Програма 8 mn По време на готвене пригответе сос с 200 ml крем крем, 2 супени лъжици къри, супена лъжица средна горчица. Смесете, сол и черен пипер. Когато готвенето приключи, оставете празът да се охлади на открито и след това в хладилника. Сервирайте студено с домати филе миньон къри сос рецепта cookeo

Филе миньон домати cookeo рецепта 150 КАЛОРИИ 3 PP 4 SP Съставки за 4 души 1 филе миньон (400 g) 125 g белени домати 100 ml бяло вино 100 ml вода 2 супени лъжици доматено пюре 100 g лук 1 кубче телешки бульон Зехтин Кари Сол Пипер

Приготвяне Режим на покафеняване Изсипете зехтина в купата и запечете филе миньон, а след това и лука. Налейте бульон, съставен от 100 мл бяло вино, 100 мл вода и кубче натрошен телешки бульон. Поставете белените домати в кубчето. Сол и черен пипер на вкус и поръсете с къри. Бързо готвене или под натиск на програмата 25 минути Когато готвенето приключи, нарежете филето си миньон на филийки, след което добавете 2 чаени лъжички доматено пюре в резервоара. Поставете филийките филе миньон. Сервирайте гореща рецепта cookeo Minceur свински яхния:

Рецепта cookeo Minceur яхния от свинско Традиционно: бланкетът се съчетава добре с телешко месо, но защо не промените удоволствията с друго месо. Особено, тъй като в момента свинското е по-евтино от сочното телешко месо, разбира се, но понякога надценено. Бланкетът се прави и с прясна сметана, опитвам с извара. Тази рецепта е направена в cookeo, но можете да я направите с холандска фурна, знаейки, че времето за готвене е по-дълго с холандска фурна. 236 CAL 5PP 6 SP Съставки за 4 души 4 свински котлета 1 тенджера пейка сирене 125 g Солен пипер

400 г моркови 1 чаша бяло вино 200 г замразени гъби 100 г замразен лук 1 куб телешки бульон Зехтин Подготовка бланкет в бисквита на това Включете вашето куке, изсипете зехтина в купата и го поставете върху кафявото след това запържете лука и гъбите за 2 минути, а след това запържете свинските котлети, които сте нарязали на парчета за 3 минути. Добавете морковите и залейте с чашата бяло вино, черен пипер и сол на вкус. Натрошете кубчето говеждо месо, след което смесете целия препарат. Добавете буркана с извара и разбъркайте. Изсипете вода, за да покрие съставките. Поставете уреда си във функцията за бързо готвене или в забавен режим, или в моментално готвене. 5 Затворете капака на cookeo. Сервирайте горещо със зеленчук по ваш избор. Приготвяне в холандска фурна Също така започваме да кафяваме лука със зехтин, след което след 2 минути добавяме гъбите. След това просто добавете парчетата свинско месо. След това се добавят моркови; натрошете кубчето говеждо месо и налейте чашата бяло вино. Налейте буркана със сирене и покрийте препарата с вода.

Оставете да къкри 30 минути. Не се колебайте да споделите впечатленията си. Рецепта за отслабване на Cookeo: Баски пилешки котлети Cookeo рецепта за отслабване: котлети