20 рецепти на по-малко от 3 евро на човек !

20 балансирани рецепти на по-малко от 3 евро на човек

Възможно е да се храните добре на разумна цена
Имате ли малко време за готвене и нисък бюджет за хранене? Променяйте менютата, като имате здравословна и балансирана диета, възможно е! През цялата година Envie de manger bien ви предлага лесни идеи за рецепти за създаване на балансирано, евтино хранене за цялото семейство. Резервирайте консерви и замразени ястия за спешни случаи: тук са 20 рецепти за добри малки ястия на много ниски цени, за да се приготвят различни и балансирани менюта всеки ден !

Предястията

Освежаващи и готови в две стъпки, малките салати от настъргани моркови с орехи и козе сирене, които ще бъдат представени в веррини, ще имат малък ефект. Ако предпочитате да го приготвите малко преди време и да го оставите в хладилника, вашата салата със сигурност ще приеме формата на салата от салата.

През зимата се оставете да бъдете затоплени от суп от лук на скара с Бомон дьо Савойя или Татин от ендивия със сос Рокфор Сосиете. По-сърдечен и много утешителен, белият пудинг с карамелизирани ябълки ще зарадва любителите на сладки и солени вкусове.

Ястията

Екзотичните пилета, лют червен пипер и кисело мляко комбинират основните съставки за балансирано ястие. Много пълни, те са съставени от месо, зеленчуци и кисело мляко. Те ще ви накарат да пътувате евтино, точно като телешките кюфтета с мента.

Малко по-класически, печено свинско меко с мляко е една от онези автентични и неизбежни рецепти, които правят ястията успешни. Дълго задушено, говеждо морковче в бира ще бъде лесно да се приготви предварително: още по-добре се претопля! За да не се развали нещо, говеждото, използвано за приготвянето му, е особено евтино.

По-евтин от марката от треска, пармениерът от риба тон, който се използва във веррин, изисква, наред с други неща, консервиран тон, много достъпна риба, картофи и яйца. Достатъчно, за да го превърнете в топ сред нискобюджетните рецепти и любимата на бъдещите ви менюта !

Акомпанементите

На върха на евтините акомпанименти намираме картофи и тестени изделия. С многобройните им възможности за приготвяне не можете да останете без идеи за приготвянето им! Penne с 3 сирена и гъби и Gratin dauphinois са две рецепти, които ще задоволят цялото семейство.

Перфектни като добавка към риба, раздробяването на тиквичките и козето сирене или патладжана Tian ще ви позволи да се насладите на предимствата на сезонните зеленчуци.

Ако търсите оригинална и бърза идея за хранене, опитайте бързо пилешки гърди на скара, придружени от пюре от сладки картофи с лимонена трева !

Десертите

Направете място за десерти, които да зарадват малки и големи! Шоколадът има своите фенове: шоколадово-оранжевата Ricotta Bodega и Nutella Moelleux Coeur ще ги направят зависими! С ванилов крем брюле и оризов пудинг, карамелизирани ябълки, бисквитка се разпада, връща се в детството от първата хапка. А за вашите празнични менюта, красивият тартан от лимонов меренг ще бъде идеален !

Подбрахме тези рецепти за отличното съотношение качество/цена на техните съставки. Следвайки тези съвети преди пазаруване, можете да спестите още повече от бюджета си !

Като цяло избирайте сезонни плодове и зеленчуци, които са едновременно по-евтини и по-вкусни! Ако мечтаете за малини през декември, изберете по-скоро замразени плодове, отколкото пресни плодове с често лоши вкусови качества на висока цена.

Внимавайте за промоции в обичайния си супермаркет. Не се колебайте да се възползвате от специални предложения за закупуване на големи количества и замразяване на определени продукти като месо или риба.

На Envie de manger bien редовно предлагаме нови отстъпки за много маркови продукти. Благодарение на тези купони няма да пропуснете възможност да откриете или преоткриете добри продукти и качествени съставки, като същевременно спестите пари. !