5 лесни съвета за спестяване на пари по време на Covid-19

COVID-19 внесе безпрецедентни промени в начина ни на живот, плюс това ни позволи да преосмислим начините, по които можем да направим живота си по-здрав и по-скъп. Според скорошен доклад на Nestlé продажбите на билкови алтернативи са се увеличили с 40% в сравнение с други категории. Пандемията е накарала хората да осъзнаят опасните ефекти на хранителните продукти от животински произход и сега те са по-наясно с ползите от веганския начин на живот.

Докато най-новите изследвания показват нарастващо търсене на храни на растителна основа по целия свят, все още има някои общи предизвикателства и митове за веганството, които пречат на голяма част от обществото да премине към пълноценна диета на растенията. Най-често срещаното погрешно схващане е, че веганската храна не е икономична за вас, особено след COVID-19, когато повечето хора и семейства са изправени пред бюджетни ограничения поради по-ниски доходи.

За щастие този факт е далеч от реалността и дори е по-вероятно да спестите добра част от парите, ако обърнете голямо внимание на тези невероятни съвети за ядене на веган с ограничен бюджет по време на короната.

Съдържание

1) яжте сезонни плодове и зеленчуци

Забелязвали ли сте някога, че ягодите са надценени през зимата? Докато ябълките струват по-малко през същия сезон. Е, можете също така да спестите разумна сума всяка седмица, ако спазвате сезонна веганска диета, разликата в цените на сезонния и несезонния плод може да бъде до 50%, но освен това има толкова много. други ползи от яденето на сезонни плодове и зеленчуци.

Те са не само по-евтини, но и по-свежи и по-питателни, защото веднага след като зеленчуците бъдат събрани от полетата, в които се отглеждат, те започват да губят съдържанието на хранителни вещества.

Освен това, когато ядете сезонно, вие предпочитате устойчива хранителна верига, която е в съответствие с естествения жизнен цикъл на растенията. Следователно навикът да ядете сезонни плодове също помага за намаляване на въглеродния отпечатък и това е най-лесният начин да станете екологично чисти за вашия бюджет.

2) Помислете за онлайн веганските магазини

Когато посещавате супермаркет, за да купите вегански хранителни продукти, често се обезсърчавате от ограничените и надценени вегански възможности. За да се справите с това, можете да помислите за онлайн вегански магазини и специализирани вегански магазини за хранителни стоки, където ще намерите всички видове опции за растителна диета, както и отстъпки и разумни цени.

Онлайн веганските магазини и магазините за нулеви отпадъци също ви позволяват да сравнявате различни вегански хранителни продукти и можете да изберете тези, които най-добре отговарят на вашето здраве и джоб.

3) отглеждайте собствена храна

По време на COVID-19. Това е една от най-добрите практики за веганите да пестят пари, да бъдат здрави и да бъдат в безопасност. Животът на растителна диета ви дава тонове ползи и една от тях е, че ако имате място във вашия двор или балкон, можете лесно да отглеждате собствени органични зеленчуци у дома си, без никакви предварителни познания по земеделие.

Всичко, от което се нуждаете, е малко почва, малко семена и някои полезни съвети за управление на вашата зеленчукова градина и след няколко месеца ще спестите пари и време, които бихте могли да отделите за други веган-приятелски дейности и дейности.

В допълнение към културата, можете също да помислите да направите свои собствени кексчета, хляб и други вегански рецепти у дома с прости, лесни за намиране съставки.

4) купувайте кламери за килер на едро

Вегетариански скоби като леща, боб, овес, ориз и др. могат да бъдат закупени в големи количества, тъй като тези храни могат лесно да се съхраняват във вашата кухня и ще бъдете спасени от неприятностите да ходите до хранителния магазин отново и отново.

Когато купувате вегански продукти на едро, най-вероятно ще получите добри оферти за покупката си, спестявайки пари, гориво и време.

5) Избягвайте нежелани и ненужни добавки

Познаването на вашата диета има значително влияние върху джоба ви, особено когато сте част от процъфтяващата веганска култура. Има много компании и марки, които разпространяват невярна информация и твърдят, че продават своите вегански продукти.

Например, има често срещан мит, че веганите трябва да приемат много допълнителни протеинови и витаминни добавки, за да поддържат балансирана диета и да останат здрави, но истината е, че като допълнителна добавка е необходим само витамин В12.

Да си веган е икономичен, екологичен и уважаващ живота

Когато станете вегани, следвате начин на живот, който насърчава устойчив начин на живот, хуманно отношение към животните и намален въглероден отпечатък. Освен това вече сте спасени от риска от различни здравословни проблеми, които струват огромни суми пари и вашето ценно време за живот.

Всички тези фактори, заедно с усилията да подобрите разбирането си за веганската диета, могат да направят много положителни промени, за да запазят планетата здрава и богата.

Всички изображения са предоставени от Unsplash.