5 съвета за сбогуване с хълцане

Пристъпът на хълцане може да бъде много досаден. Невъзможно е да произнесем цяло изречение, без да издаваме много забавни „бедрата“.

Има обаче много ефективни съвети да се отървете от това явление веднага щом ви удари. В останалата част на тази статия ще споделим няколко с вас.

Какво представляват хълцанията и защо се случват ?

Хълцане се случва, когато диафрагмата (мускулът под белите ни дробове) неволно се свива.

След това генерира въздушен поток, който при преминаване през гласовите струни издава този характерен звук: „ханш“.

Хълцането няма видима причина, но обикновено е свързано със следното:

Пийте газирани напитки или безалкохолни напитки.
Яжте прекомерно.
Поглъщайте много бързо.
Изпитвайте пристъп на смях или сълзи.
Яжте твърде пикантно.
Излагайте се на внезапни промени в температурата.

В повечето случаи хълцането изчезва от само себе си след няколко минути.

Ако обаче искате да се отървете от това досадно явление по-бързо или ако продължава за необичайно дълъг период от време, вземете под внимание следните съвети и трябва да получите страхотни резултати.

Дишайте в хартиена торбичка, за да спре хълцането

Вземете хартиена торбичка и вдишайте, притискайки уста към краищата на торбичката. По този начин ще увеличите нивото на въглероден диоксид в кръвта си, което бързо ще спре хълцането.

Можете да постигнете същия ефект, като:

Пиене на голяма чаша студена вода без дишане.
Задръжте дъха си възможно най-дълго.

Яжте резен лимон

Вземете парче лимон и добавете няколко капки Angostura (горчивина, използвана в коктейли).

Можете също така да добавите малко захар, за да подобрите вкуса на сместа.

Изяждайки тази лимонова резенка, тялото ще бъде „разсеяно“ от сигналите, изпратени от вкусовите рецептори, и това трябва да накара хълцането да изчезне.

Разтегнете диафрагмата си

За да постигнете това, трябва да вдишвате много бавно, докато достигнете прага си, тоест докато дишате със стомаха си.

Задръжте дъха си за 30 секунди, след това издишайте бавно, докато дробовете ви се изпразнят напълно.

Вероятно ще трябва да повторите това упражнение четири до пет пъти, за да изчезне хълцането.

Яжте лъжица бадемово масло

Можете да го замените със захар, мед, какаово масло, фъстъчено масло или Nutella.

Вземете лъжица от едно от тези вещества, поставете го в устата си и го оставете да престои няколко секунди. След това го поглъщайте направо. Слюнката ви ще е омекотила маслото и ще бъде много по-лесно за преглъщане.

Затворете тялото си напълно, за да спрете хълцането

С палци натиснете малките хрущялни издатини на входа на ушите, за да затворите ушния си канал.

След това затворете очи и вдишайте целия въздух, който можете. С китките си притиснете и ноздрите. Задръжте дъха си възможно най-много, след което издишайте нормално.

Тялото ви ще има рефлекса да диша тежко и изобщо вече няма да мисли за хълцане.

Ако хълцането продължава няколко часа или дори повече дни, не се колебайте да се консултирате с Вашия лекар.

В много редки случаи хълцането може да причини раздуване на корема, вредни изпарения или други нарушения.

Имайте предвид обаче, че хълцането е много често при новородени и бебета.