7 причини, поради които черният пипер не трябва да бъде оставен извън вашата диета

Черният пипер е сушено зрънце от пипер. Обикновено се смила, въпреки че някои рецепти изискват използването на пълнозърнести храни. Използван като принос за божества преди векове, черният пипер сега е просто една от най-широко използваните подправки.

Черният пипер е страхотна подправка, която предлага много ползи за здравето.

1. Полезно за стомаха

В момента, в който вкусовите ви рецептори са гъделичкани от черен пипер, мозъкът ви казва на стомаха си да произвежда достатъчно киселина, за да усвои правилно храната, която ядете. Това прави черния пипер ефективен за предотвратяване на разстроен стомах.

2. Стимулира апетита

Ако се възстановявате от заболяване, желанието ви да ядете може да отсъства. Чудесен начин за стимулиране на апетита е да сервирате храна, покрита с черен пипер. Той работи и за тези с лека анорексия.

3. Облекчава симптомите на кашлица и настинка

Черният пипер помага да се разхлабят секретите от дебелите дихателни пътища, което ви позволява да получите облекчение от обичайните симптоми на кашлица и настинка. Освен поръсване на черен пипер върху супи и яхнии, той може да се добави и към гореща чаша чай.

4. Детоксикира тялото

Тъй като черният пипер е подправка, той е в състояние да повиши телесната ви температура и да ви накара да се потите много. Това помага на кожата, орган на елиминиране, да премахва ефективно токсините, натрупани в тялото. Черният пипер има и антибактериални свойства, което го прави полезен за освобождаване на чревния тракт от микроорганизми, които причиняват различни храносмилателни проблеми.

5. Измийте излишната вода

Консумацията на черен пипер се препоръчва за тези, които искат да загубят малко вода, тъй като той действа като ефективен диуретик. Също така може да помогне за регулиране на кръвното налягане поради способността му да премахва излишната вода от тялото.

6. Предпазва клетките от увреждане

Черният пипер съдържа антиоксиданти, мощни компоненти, които неутрализират излишните свободни радикали. Благодарение на тези антиоксиданти, яденето на ястия с черен пипер може да намали риска от рак и дори да забави стареенето.

7. Лекува леки порязвания

Можете да поръсите малки порязвания с черен пипер, за да спрете незабавно кървенето. Както споменахме по-рано, тази много популярна подправка има антибактериални свойства. Ето защо може да помогне за предотвратяване на инфекция на леки рани.