7 вида ефективен чай, за да загубите бързо корема си

Прочетете Напред

Хранителна стойност на бадемите: 9 доказани ползи за здравето

Чаят е една от най-хубавите напитки за пиене, когато сте извън чинията си. Както казват много експерти и изследвания, чаят съдържа множество предимства и различните чайове могат да ви помогнат по различни начини. чайът също може да ви помогне да отслабнете и да изгорите мазнините по корема.

Рецепти за чай за загуба на мазнини по корема

Ето 7-те различни вида чайове, които могат да ви помогнат да отслабнете:

1. Розов чай

Розовият чай е един от най-старите известни чайове, който се използва за преодоляване на различни видове заболявания. Сместа от венчелистчета и пресни розови пъпки има детоксикираща способност, която до голяма степен помага за преодоляване на проблема със затлъстяването. Можете също да пиете този чай, когато имате нужда от подтискащо апетита. Освен това изобилието от витамини А, В3, С, D и Е ще ви помогне да разкрасите кожата и да се борите с инфекциите.

2. Зелен чай

Проучванията са установили, че съдържанието на катехин в зеления чай може да стимулира нервната система да увеличи енергийните разходи и изгарянето на мазнини. Кофеинът в чая може също да подобри физическата работоспособност, като мобилизира мастни киселини и ги направи достъпни за използване като енергия. Следователно тези, които пият зелен чай, могат да отслабнат по-лесно.

3. Чай от лайка

Освен упражненията и правилната диета, липсата на достатъчно почивка може да повлияе негативно на метаболизма ви. Съдържанието на флавоноиди от лайка предизвиква релаксация в тялото, което може да подобри качеството на съня. Поради тази причина пиенето на този чай преди лягане ще намали нивото на тревожност и ще ви помогне в процеса на сън.

4. Пуер чай или черен чай

Чаят Pu-Erh носи името си от град Pu’er в провинция Юнан, Китай. За разлика от другите чайове, той изисква по-специално ферментация, преди да бъде пиян. Цветът му е спечелил и името „черен чай“. Учените са установили, че чайът Pu-Erh има понижаващи липидите свойства, което помага за намаляване на теглото при пациенти с метаболитен синдром. Полифенолите, открити в черния чай, също подобряват здравето на червата. Те насърчават растежа на добри бактерии и инхибират растежа на лоши бактерии.

5. Бял чай

Високото количество катехини в белия чай увеличава метаболизма и ви кара да отслабвате и да изгаряте мазнини по корема. Той е един от по-малко преработените чайове, което му придава повече полифеноли заради антибактериалните, антивирусните и противогъбичните си свойства. Катехинът и кофеинът ще работят заедно, за да подобрят настроението ви, енергийното ви ниво и да ви помогнат да отслабнете.

6. Чай от глухарче

Като алтернатива можете да опитате да пиете чай от глухарче. Консумирайте чай от глухарче преди хранене, тъй като той разгражда мазнините и холестерола в тялото. В допълнение към това, здравето ви ще се подобри, докато пиете този чай. Известно е също, че чай от глухарче подобрява храносмилането, като подобрява функциите на черния дроб и жлъчния мехур. Пийте чай от глухарче, ако искате да намалите случайните пристъпи на храна.

Ползи от грейпфрута върху черния дроб - прочистете черния си дроб по естествен начин

7. Чай от мента

Известно е, че ментовият чай помага на храносмилателната система. Тези, които са на диета, ще се радват да пият този чай, тъй като той потиска апетита ви, което ви кара да ядете по-малко в процеса. Ако имате проблеми със съня, успокояващият аромат и успокояващият вкус на ментовия чай намаляват нивата на тревожност и умора с приблизително 20% до 25%.

За разлика от диетичните храни, които може да нямат добър вкус. Чайовете са прекрасна напитка, защото имат страхотен вкус и ви помагат да отслабнете. Не само това, някои чайове също могат да подобрят имунитета ви, да предотвратят стареенето и да намалят риска от заболявания. Дори ако решите да го пиете преди, след или между храненията. Чайовете могат да ви помогнат да отслабнете много по-безболезнено.

Пробвали ли сте някой от тези чайове? Какъв тип чай сте опитвали да загубите корема си? Коментирайте в раздела по-долу !

Бъдете информирани !

Вземете най-добрите здравни съвети директно във входящата си поща.