8 храни с ниско съдържание на мазнини, които си струва да опитате

Разгледайте тази статия

Има много светлина и лек избор в супермаркетите. Въпреки че тези опции изглеждат примамливи, те не винаги са информиран избор. Сред продуктите, които си струва да се купят, има осем предложения, които ще спестят калории, без да се жертва качеството!

Изберете по-добре храната си

Здравословното хранене надхвърля броя на приетите калории. Съдържанието на протеини или фибри в храните, качеството на мазнините, които се съдържат, и съставките, от които са направени, са всички критерии, които трябва да се вземат предвид при цялостния анализ на даден продукт. За да направите информиран избор, освен внимателното четене на таблицата с хранителните факти, неизбежно ще трябва да обърнете внимание и на списъка на съставките.