Отслабване

Искате да отслабнете устойчиво?

Лошото хранене, заседналият начин на живот, липсата на време, липсата на физическа активност, емоционалното състояние ... са все фактори, които насърчават наддаването на тегло.

Вече няколко години килограмите се трупат, без да си тръгват или просто ви е стигнало до "йойо" диети, при които килограмите изчезват, но продължават да се връщат с малко бонус.

Целта ми ще бъде да ви доведа до по-добро същество, не непременно като килограми, но много често като благополучие, силует, усъвършенствате, чувствайте се по-добре за себе си и за главата си, ... но преди всичко нека бъде всичко това трайни.

Най-накрая сте готови да промените навиците си?

Занимавате ли се (повторно) с физическа активност? Пази се? И отделете време за вас?

Така че тази промяна можем да я направим заедно.

По време на първата ни среща ще направим равносметка на вашите текущи хранителни навици, но също и вашия начин на живот, след което ще установим нашата цел както и нашата персонализиран план за да стигнете до там.

Моят метод се основава на хранителен баланс. Ядем всичко, без да се разочароваме, без лишения. Всичко е свързано с баланса.
Предполагам, че това, което ще поставим на място, трябва да можем да го съхраняваме през целия си живот, така че няма забрана. Но ако дойдете да ме видите, непременно ще има неща, които да се променят, навици да се променят. Някои ще бъдат лесни за смяна, други ще отнемат повече време, ние ще отидем със собствено темпо.