Ароматерапия: как да почистим въздуха в къщата ?

Въздухът в домовете ни (и в офисите ни) не винаги е страхотен. За да дишаме по-здравословно, ние проветряваме и си слагаме антибактериални, антисептични или антивирусни етерични масла.

почистите

Прекарваме средно по 14 часа на ден в домовете си и, противно на общоприетото схващане, въздухът, който дишаме на закрито, не винаги е с добро качество. Замърсяването е многобройно: тютюн, влага, мухъл, остатъци от боя, килими и подови настилки, горивни уреди, ароматни свещи, животински косми. И за съжаление те могат да имат вредно въздействие върху здравето ни чрез алергии, дразнене на дихателните пътища, главоболие.

Първият рефлекс за здравословен въздух е да се мисли за проветряване. Всеки ден,

Но бъдете внимателни, ако имате малки деца, никога не ги оставяйте сами с отворен прозорец !

Няма повече лоши миризми с естествени методи

Ако имате лавандула в градината си или на балкона си, отрежете стъблата, подсушете ги. В чаша изгорете стръка лавандула, като тамян.

Содата бикарбонат абсорбира лоши миризми. В чаша сложете 2 супени лъжици сода за хляб и изберете стаята, която да дезинфекцирате.

За тези, които са любители на миризмата на тамян, предпочитат кората от стиракс да бъде изгорена върху парче тамян въглен. Избягвайте тамянните пръчици поради токсичността на използваните лепила. Използвана в продължение на много години, арменската хартия не винаги е единодушна. Той е ефективен при почистване на въздуха, в борбата срещу епидемии от настинка и грип, срещу тютюн или миризми от готвене, но се използва в твърде високи дози или без вентилация, използването му е вредно за здравето. Настоятелно не се препоръчва за астматици, страдащи от алергии или хора с дихателни проблеми.

5 натурални рецепти с етерични масла

Със своите антибактериални, антисептични, антивирусни и дифузионни сили, етеричните масла (EO) на официалната лавандула, розмарин с цинеол, лимон, евкалипт радиата, грейпфрут, бял бор ще бъдат предпочитани за възстановяване на естествения чист въздух и свежи миризми. Дифузията на HE е идеална за освобождаване на положителни вълни и полезни аромати в атмосферата.

    Аромати на Прованс в хола: в спрей бутилка, смесете 20 cl вода, 20 cl алкохол при 60 °, 15 капки етерично масло от официална лавандула, 15 капки етерично масло от грейпфрут. Разклатете преди всяка употреба и напръскайте всяка сутрин, след като проветрите стаята си.

Нашите експерти: Франсоаз Куик Мариние, доктор по фармация, завършила фитотерапия, ароматерапия и хомеопатия и Тиери Морфин, натуропат.