Био MD червена киноа

The органична червена киноа на MD е по-рядко и се диференцира от бялата киноа. Има малко по-изразен вкус и по-твърда, хрупкава текстура.

Перфектен за салати, той може да се използва и като гарнитура към вашите макарони, месо, риба или зеленчуци. Може да се готви във вода, като ризото или като гратен. Тези малки семена са богати на протеини, фибри, калций, магнезий, манган, витамини и микроелементи. Те също са с ниско съдържание на калории. Много подходяща за здравословни, отслабващи или вегетариански кухни, киноата може да се сервира и в по-традиционна кухня.

Характеристики

Състав: 100% киноа (Chenopodium quinoa) от справедлива търговия от Перу и биологично земеделие.

Съвети за употреба: Може да се яде и готви, топло или студено, като замества грис, тестени изделия и ориз, солено или сладко.

Типичен анализ/100g:
Енергийна стойност: 364 Kcal/1531 Kj
Мазнини: 6,90 g (от които наситени мастни киселини: 0,80 g)
Въглехидрати: 57,30 g (от които захари: 2,70 g)
Диетични фибри: 10,90 g
Протеини: 12.60 g
Сол: 0,01 g

Съвети за подготовка

1 порция = 40g на възрастен

Изплакнете киноата във фин мрежест гевгир.

Изсипете го в 1 голям обем вряща вода (осолена по ваш вкус в края на готвенето).

Оставете го да се готви за 12 до 15 минути. докато се види белият зародиш.

Изцедете го с помощта на фината мрежеста цедка.

Насладете му се с гарнитура или сос по ваш избор.