„Благодарение на контакта с треньора ми психолог загубих 6 килограма“

благодарение

Корин, 45, Irais

Защо Linecoaching?

Как е различен този метод ?

Диетите се фокусират върху ограничението, ние се фокусираме върху диетата. Методът е различен: ние се фокусираме върху това как се храним, а не върху храната. Това ни кара да размишляваме върху душевното състояние, в което се храним. Благодарение на подкрепата, успях да отслабна с треньор. Имам много проблеми с обяснението на метода Linecoaching на околните, трудно е да намеря думи, които да ги убедя в валидността на метода, това е толкова обратното на диетите.

Какви са впечатленията ви от курса Linecoaching ?

Отначало не бях много убеден, бях много скептичен, защото с всичките ми години на диета, Мислех, че съм „професионалист“ в диетологията. Когато започнах курса, бях напълно загубен. Това дестабилизира всички мои ориентири, беше толкова различно от това, което познавах! Стъпка по стъпка, Оцених, че ме питат за нещо различно от броя на калориите. Научих и внимателно дишане, с което веднага се закачих. Затова продължих. Започнах курса за обучение, когато се регистрирах. Но също така съм много активен, карам колело, тренирам, ходя и фитнес пътеката се превърна в ограничение. Затова реших да го спра, въпреки че открих много хубаво да можете да приспособите програмата според вашите възможности.

Вашите взаимодействия с общността ?

Имах известен контакт с треньорите по имейл и по телефона. По-специално имах интервю с Беатрис по телефона, което беше истински спусък. Тя ми даде много ценни съвети за да сложа край на страха си от глад. Благодарение на нея днес обичам да съм гладен, защото знам, че ще мога да се поглезя, ядейки. Приятелите ми трудно ми вярват, когато им казвам Имам телефонен контакт с истински психолози. За мен това беше много полезно. | Повече ▼, те са точни, което е наистина хубаво!

Вашият любим инструмент ?

Наслаждавах се много инструментите за хранене и емоционално поведение, особено тези за дегустация на храни. За мен това беше истинска промяна, защото осъзнах това малки суми бяха достатъчни, за да ме зарадват. И то без вина!

Вашето любимо предизвикателство ?

Използвах няколко предизвикателства, но това беше само за предизвикателството.