10 съвета как да изглеждате страхотно в сватбения си ден !

Винаги е имало някакъв натиск върху булките (и младоженците) да губят.

Винаги е имало определен натиск върху булките (и младоженците) да отслабнат за сватбата си и да бъдат на върха за този ден.

И макар да не се съмняваме, партньорът ни ни обича точно такива, каквито сме !

Има нещо, което от определянето на датата на деня подтиква по-голямата част от булките да преминат в режим на проверка и преброяване на калории. !

Така че, ако и вие искате да сте на върха на физическата си форма за сватбата си, ето 10 най-добри съвета за влизане в тази рокля. !

3) закусвайте.

Знаем, че често бързаме сутрин, но няма по-добър начин да започнете деня си, отколкото с добра закуска. Ако го пропуснете, метаболизмът ви се забавя и се придържа към мазнините, вместо да ги изгаря. Планирайте здравословни закуски.

4) планирайте здравословни закуски.

Яжте закуски, състоящи се от плодове, зеленчуци и ядки между закуска и обяд и между обяд и вечеря. Не само ще получите тон фибри, витамини и минерали, но ще имате по-малко апетит между храненията. Ще видите как апетитът ви към захар и закуски с високо съдържание на мазнини като бисквити и сладкиши намалява.