Бременни какво да избягвате (цигари, алкохол

Да бъдеш в процес на ставане на Майка означава да носиш в себе си този нов живот на малко същество, за което вече трябва да се грижиш, за да може то да се развива в най-добрия си вид. При тези промени има основни хигиенни правила за здравето на детето, но и на майката. Някои, дори ако изглеждат здрави, обикновено могат да изглеждат трудни за следване, но желанието да защитим детето за най-доброто му здраве ще бъде силна мотивация да ги уважаваме. Също така ще позволи на майката да има здравословен живот и възможно най-доброто здраве за пристигането на детето си, за благополучието и на двамата.

Тютюнът е първият враг, който забранява. Неговите вредни ефекти могат да повлияят както на хода на бременността, така и върху развитието на плода. Пушенето удвоява риска от извънматочна бременност и утроява риска от спонтанен аборт. Също така може да се превърне в причина за преждевременно раждане. Чрез кръвта на майка си плодът получава кислород. Когато последният пуши, кръвта след това се зарежда с въглероден окис. Следователно бебето е слабо оксидирано, което може да доведе до забавяне на растежа и това увеличава рисковите фактори при раждането. Препоръчително е също да не пушите, когато кърмите. Отказът от тютюнопушене може да бъде сложен, затова е препоръчително да се следва от Вашия лекар, който може да предпише помощни средства, които да се използват под лекарско наблюдение, като заместители на никотина.

Консумацията на алкохол може да има много вредни ефекти върху развитието на плода, до впечатляващ момент. Най-опасното поведение на бременните жени в тази област е да го пият редовно, но и да го консумират прекомерно. Рисковете за детето са, че след това страда от деформации, забавяне на растежа, поведенчески или учебни разстройства или дори интелектуален дефицит. Причините за това са, че алкохолът много лесно преминава през плацентарната бариера, за да навлезе в околоплодната течност. Вече се поставят пиктограми върху алкохолните напитки, за да сигнализират за тази опасност. Също така е по-добре да изчакате 9 месеца и след това да препечете щастливо при раждането на вашето дете !

Препоръчително е да хидратирайте добре по време на бременност, пийте 1,5л вода на ден за улесняване на елиминирането на отпадъците както от майката, така и от детето. От друга страна, консумацията на чай и кафе трябва да бъде ограничена. Що се отнася до билковите чайове, трябва да сте добре информирани, защото някои растения са полезни и реална помощ, но други могат да бъдат вредни за бременните жени. Кофеинът не само има ефект върху нервите, които възбужда, но и прекомерната консумация увеличава риска от спонтанен аборт и преждевременно раждане.
Чаят може да предотврати свързването на калция и желязото. Следователно чаят и кафето трябва да се консумират по ограничен начин.. По време на бременност енергийните напитки са напълно забранени.

Самолечението също е силно обезкуражено, тъй като много лекарства не са подходящи за бременни жени. Те са противопоказани. Следователно е необходимо да потърсите съвет от Вашия лекар, включително за лекарства, които може да сте приемали преди бременността.

Заразните болести също крият риск, тъй като бебетата имат по-слаба имунна система, което ги прави по-податливи на инфекции.. Излагането на тях трябва да се избягва, ако е възможно, като се спазват препоръчаните мерки за профилактика за всяко от тези заболявания. Ако въпреки всичко се случи някое от тях, е необходимо да се консултирате с Вашия лекар. Може да се случи, че забременеете, когато сте се заразили с някой от тях, трябва също така да информирате медицинския екип възможно най-скоро.
И накрая, стара популярна поговорка казва „трябва да ядете за двама“, когато очаквате бебе. Това е напълно погрешно. Бременни, не се препоръчва да спазвате диета без медицински съвет, но както обикновено, разнообразното и здравословно хранене ще донесе най-много ползи за майката и детето.

Този списък с правила и рискове може да звучи страшно, но тези предпазни мерки не са толкова трудни за спазване за благосъстоянието на вашето бебе. Изпълнението на някои ще бъде инсталирано много лесно, с малко сила на убеждение спрямо себе си и хората около вас. За други не се колебайте да помолите за помощ през цялото проследяване на бременността. Този начин на живот не трябва да предизвиква безпокойство, а да се разглежда като подкрепа за радостна, активна и безгрижна бременност и за посрещане на здраво бебе.