Бременност и наднормено тегло: как да забременеете ?

- 3 ноември 2015 г.

Жените с наднормено тегло по-трудно забременяват от другите жени. Плодовитост, здраве, бременност и наднормено тегло, правим равносметка.

Жената се счита за наднормено тегло, когато неговия ИТМ - Индекс на телесна маса - надвишава 30. Това води до няколко здравословни проблема, които засягат плодовитостта му. Как да изчислите своя ИТМ? Просто разделете теглото си в килограми на квадрата на вашата височина в метри: kg/m2.
Идеалният резултат е между 20 и 25. Един по-нисък или по-висок индекс до тази средна стойност може да има лоши последици относно оплождането и плодовитостта на жените.

По-малко овулация при жени с наднормено тегло

Наднорменото тегло може нарушават менструалния цикъл и намаляване на броя на годишните овулации. Периодите са нередовни, по-редки, когато просто не са изчезнали. Колкото по-малко овулирате, толкова по-малко вероятно е да забременеете. И ако циклите ви са темпераментни, може да не знаете най-плодородните си времена.
На толкова по-малко ефективно лечение на безплодие при жени с наднормено тегло и дори тези с редовни менструални периоди са по-малко плодовити от средното.

Бременност и наднормено тегло: повишен риск от усложнения

Затлъстяването може да причини повече усложнения по време на бременност и раждане, като напр Гестационен диабет или прееклампсия, тоест високо кръвно налягане по време на бременност. За съжаление жените с наднормено тегло имат по-висок процент спонтанни аборти. Те обикновено имат тежки бебета, което не е добре за здравето им.

Разпределението на мазнините по тялото

Отвъд наднорменото тегло, местоположението на наднорменото тегло върху тялото също има пряко влияние върху плодовитостта. Жените с „ябълково“ тяло с коремна мазнина са по-малко плодовити от жените с „крушовидно“ тяло, т.е. когато затлъстяването е концентрирано върху бедрата и задните части. Мазнините в стомаха повишават нивата на инсулин, което нарушава растежа на фоликулите на яйчниците.

Отслабване, за да забременеете

За да забременеете и да забременеете възможно най-спокойно, е важно да управлявате теглото си. Контролът на вашата диета, упражненията и воденето на здравословен начин на живот са основите на успешна диета. За да завършите прехода, обсъдете възможностите си с Вашия лекар или диетолог.