Изтънете на всяка цена по време на бременност

В социалните мрежи или другаде някои бъдещи майки се появяват с много малко корем по време на бременност. Набирате възможно най-малко тегло, оставате стройни до раждането, нова мания? Въпрос: натискът от страна на лекарите и възгледите на обществото, особено взискателни към жените.

Килограми от бременността: бъдещите майки все по-бдителни

Лесли е по-скоро бонвиван. Тези, които никога не се съпротивляват дълго пред дъска за студено месо или добра чаша вино. Тя е от онези жени, които ядат каквото си искат, без да напълняват. Този сладък зъб обаче се подложи на диета по време на последната си бременност. Вината на не толкова деликатен гинеколог. „При моето 3-месечно посещение лекарят ми каза:„ Ама госпожо, това изобщо не е наред. Бъди внимателен. Три килограма на месец са твърде много, аз не съм за такъв тип бременност””, Спомня си тя. Зашеметена, младата майка, която обикновено не си забранява, е много внимателна до раждането. Резултат: 8,5 кг на часовника, веднага отново загубени, разбира се ...

Килограми от бременността: виновната реч на някои лекари

Тази неоправдана реч пред Лесли далеч не е изключение. Сега бременните жени се приканват да контролират теглото си все повече и повече. Те трябва да се придържат към много балансирана диета, да не качват повече от определен брой килограми. Ние агитираме призрака на гестационен диабет и предупреждаваме за рисковете за бебето, в случай на твърде голямо наддаване на тегло. Накратко, далеч от това да бъде успокояващ, околният дискурс е по-скоро виновен. „Лекарите са много строги, това е реалност“, отбелязва Лорънс Хаурат, психолог-диетолог. „Трябва да сте въоръжени, за да го преодолеете и да направите това, което наистина чувствате. „И този натиск, който тежи върху бъдещите майки, се усилва от обществото като цяло. В медиите, в социалните мрежи, знаменитостите, на фронтовата линия, застъпват този култ към слабостта, включително по време на бременност, чрез показване на много слаба фигура до раждането и възвръщане на фигурата им след няколко седмици.

Килограми от бременността: теглото на думите ...

Това ще рече колко отдавна са минали дните, когато сме казвали, че бременна, трябва да ядете за двама. Втвърдени препоръки: днес препоръчваме да приемате между 9 и 12 кг за бременност. Каквато и да е вашата история, вашите предшественици, природата ви, трябва да влезете в този проклет диапазон на наддаване на тегло, в противен случай ще бъдете порицани от гинеколога. Проблемът е, че тази морализаторска беседа може да стане много страшна: „Думите на лекаря по време на бременност, време, когато жените са особено крехки, са изключително смислени“, продължава Лорънс Хаурат. Бременни, нашата чувствителност е повишена. Ако ви кажат, че застрашавате здравето или здравето на детето си, защото сте злоупотребили със сладолед, очевидно не е без последствия. За тези, които са прекарали по-голямата част от живота си, ограничавайки се и които виждат бременността като възможност най-накрая да се забавляват, думите на лекаря могат да бъдат особено насилствени. И имат обратен ефект ...

Акушер-гинекологът Вероник Кайол признава, че някои от колегите й прекаляват. „Аз всъщност не ловя килограми, защото наистина не искам да карам майките да се чувстват виновни“, уверява тя. „Не е нормално да се ограничавате, когато очаквате бебе. " Въпреки това тя вижда все повече пациенти, които са много притеснени да напълнеят. „Бъдеща майка, която се страхува да се претегли или е обсебена от теглото си, това също ме кара да се чудя. Защото това може да е жена с вече съществуващи психологически затруднения. И в този случай по-добре да разрешите проблемите преди да се роди детето “, добавя тя.

Спокойна бременност

Следователно не всички лекари се застъпват за това техните пациенти да наддават възможно най-малко тегло. И бъдещата майка все още е свободна да смени гинеколога, ако нейният е твърде виновен. Как да останем спокойни в този период на големи сътресения? Първо си кажете, че няма правило. " Увеличаването на теглото не е линейно. Много добре можете да се придържате към балансирана диета и да приемате повече, отколкото сте си представяли. По същия начин, гаденето през първите три месеца не винаги ви пречи да напълнявате “, отбелязва Лорънс Хаурат. в обобщение, „нормално“ наддаване на тегло не съществува. Всяка жена реагира по различен начин и „трябва да се примири с идеята, че е в най-доброто положение, за да знае кое е полезно за нея и за нейното бебе“, заключава психологът-диетолог.

Лорънс Хаурат публикува "Бивш фен на режимите" в Editions de la Martinière, заедно с Анабел Демурон.
Тя е и автор на "Книгата за семейни готвачи", Беаба.