Бременност: реалистични съвети за подобряване на вашата диета

вашата

Периодът на бременността представлява „прозорец на възможностите“ за подпомагане на бременните жени към по-здравословна диета, при условие че се формулират ясни, реалистични съвети и са насочени към правилните популации, според изследване.


По време на бременността си жените „се стремят да си възвърнат контрола върху диетата си“ и търсят информация по този въпрос от здравните специалисти, техните роднини и медиите, по-специално Интернет, отбеляза Clélia Bianchi, докторант по хранене, въз основа на проведени обмени в седем дискусионни групи от бременни жени, в Париж и Екс ан Прованс. Но те изразяват съжаление, че намерената информация често е противоречива, добавя изследователят, чийто изследователски проект в AgroParisTech е подкрепен от Френския фонд за храни и здраве (FFAS), организация за подкрепа на научните изследвания, финансирана от частни фондове.

Ясен, свеж и точен съвет

Жените, изслушани в тези дискусионни групи, „биха искали да се възползват от ясна и точна информация“ относно храните, които да избягват и да фаворизират, въз основа на достоверни източници, и да имат постоянна подкрепа, например под формата на мобилно приложение. Докторантът се опита да определи кои видове съвети биха били най-ефективни: оказа се, че ако съвети като „заменете една храна с друга“ на теория са по-добри за подобряване на качеството на диетата на бременните жени, те също вероятно ще да бъдат по-слабо наблюдавани, тъй като те се възприемат като ограничаващи.

Препоръките на националната здравна програма за хранене (PNNS) обикновено се спазват добре от бременните жени

И обратното, разпитаните жени потвърдиха, че ще следват повече съвети като „увеличаване или намаляване на количеството“ на дадена храна, която вече присъства в диетата им, подчертава Clélia Bianchi, която приканва организациите, които дават съвети за „компромис между теоретичната хранителна ефективност“ и „ приемливост ”. От своя страна, Маник Кадаватхагедара, докторант в Inserm, отбелязва, че препоръките на националната програма за хранене и здраве (PNNS) обикновено се спазват добре от бременните жени (средно 7,8/11 за общи препоръки и 7,7/9 за съвети, специфични за бременност), според данни от проучването Elfe, което проследява кохорта от 18 000 деца, родени във Франция през 2011 г.

Тези „резултати“ са по-добри сред жените, родени в чужбина, по-възрастни или с по-високо социално-икономическо ниво, както и сред онези, чието първо дете е, които са преминали курсове за подготовка за раждане и които имат нормално телосложение, добавя тя. Също така, за да „подобри последващите действия по хранителните препоръки за жените“, тя препоръчва да се адаптират повече съобщенията за превенция към млади жени с нисък социално-икономически статус.