Бременност: реалистични съвети за подобряване на вашата диета
Периодът на бременността представлява „прозорец на възможностите“ за подпомагане на бременните жени към по-здравословна диета, при условие че се формулират ясни, реалистични съвети и са насочени към правилните популации, според изследване.
По време на бременността си жените „се стремят да си възвърнат контрола върху диетата си“ и търсят информация по този въпрос от здравните специалисти, техните роднини и медиите, по-специално Интернет, отбеляза Clélia Bianchi, докторант по хранене, въз основа на проведени обмени в седем дискусионни групи от бременни жени, в Париж и Екс ан Прованс. Но те изразяват съжаление, че намерената информация често е противоречива, добавя изследователят, чийто изследователски проект в AgroParisTech е подкрепен от Френския фонд за храни и здраве (FFAS), организация за подкрепа на научните изследвания, финансирана от частни фондове.
Ясен, свеж и точен съвет
Жените, изслушани в тези дискусионни групи, „биха искали да се възползват от ясна и точна информация“ относно храните, които да избягват и да фаворизират, въз основа на достоверни източници, и да имат постоянна подкрепа, например под формата на мобилно приложение. Докторантът се опита да определи кои видове съвети биха били най-ефективни: оказа се, че ако съвети като „заменете една храна с друга“ на теория са по-добри за подобряване на качеството на диетата на бременните жени, те също вероятно ще да бъдат по-слабо наблюдавани, тъй като те се възприемат като ограничаващи.
Препоръките на националната здравна програма за хранене (PNNS) обикновено се спазват добре от бременните жени
И обратното, разпитаните жени потвърдиха, че ще следват повече съвети като „увеличаване или намаляване на количеството“ на дадена храна, която вече присъства в диетата им, подчертава Clélia Bianchi, която приканва организациите, които дават съвети за „компромис между теоретичната хранителна ефективност“ и „ приемливост ”. От своя страна, Маник Кадаватхагедара, докторант в Inserm, отбелязва, че препоръките на националната програма за хранене и здраве (PNNS) обикновено се спазват добре от бременните жени (средно 7,8/11 за общи препоръки и 7,7/9 за съвети, специфични за бременност), според данни от проучването Elfe, което проследява кохорта от 18 000 деца, родени във Франция през 2011 г.
Тези „резултати“ са по-добри сред жените, родени в чужбина, по-възрастни или с по-високо социално-икономическо ниво, както и сред онези, чието първо дете е, които са преминали курсове за подготовка за раждане и които имат нормално телосложение, добавя тя. Също така, за да „подобри последващите действия по хранителните препоръки за жените“, тя препоръчва да се адаптират повече съобщенията за превенция към млади жени с нисък социално-икономически статус.
- Бременност реалистични съвети за подобряване на диетата на бременни жени
- Масло от; маслини защо е полезно за здравето Health News Oil от; маслини защо
- Безопасно ли е да затопляте ориза за здравето си ⋆
- Добре ли е да отслабнете Храна и здраве - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
- Воден френски фонд за храна и здраве