Цялата информация за отслабване | Отслабването на Джейми Оливър: Главен готвач прие план за вегетарианска диета, за да загуби втория

Джейми Оливър се завръща на британските телевизионни екрани тази вечер с празника на Джейми и Джими в петък вечер на Канал 4, където Джейми и неговият съ-водещ Джими Дохърти похапват няколко ястия от знаменитости, включително посещение там, където актьорът De Star Trek, Патрик Стюарт се влюбва в Мексиканска храна преди 30 години.

Първо, той промени месото на ядки, за да задоволи приема на мазнини и протеини.

„Правят ви наполовина по-вероятно да получите инфаркт. Дайте ги и на децата си “, каза той пред Radio Times.

Джейми насърчи хората да ядат повече храни на растителна основа, защото казва, че има множество ползи за здравето.

Неотдавна главният готвач пусна нова готварска книга Veg, която е посветена на приготвянето на безмесни ястия, на които ще се радва дори и най-отдаденият ентусиаст.

Джейми също така е домакин на готварско предаване, Безмесни ястия по Канал 4.

Но месото не беше единственото нещо, което Джейми нарязваше, тъй като той също се държеше далеч от алкохола в ключови моменти.

Той обясни: „Средният ви британец пие алкохол. Не ви казвам какво да правите, но ритъмът ми вече пие през почивните дни.

"Става въпрос за осъзнаване и знание, че правиш нещо и си по-осъзнат."

Голият готвач откри, че въпреки че е намалил храната, той е ял повече по време на новата си диета, отколкото преди.

„Загубих 12 килограма доста бързо и не го направих, без да ям“, обясни той.

Джейми се обърна към водорасли, за да ускори загубата на тегло. Водораслите се използват за подпомагане при отслабване, защото са с ниско съдържание на калории и с високо съдържание на фибри, което го прави изобилен.

Също така съдържа фукоксантин, за който се смята, че спомага за увеличаване на метаболизма.

Говорейки с MailOnline, Джейми каза: „Мислех, че водораслите са хипи, глобетротери, но нашите предци са яли водорасли.

"Съдържа много йод и е най-хранителният зеленчук в света."

Джейми взе решението да отслабне, след като разбра колко нездравословен е животът му.

По време на участие в „Loose Women“ през 2015 г. той каза: „Наближавах 40-ия си рожден ден и осъзнах, че не съм отделил много време да се грижа за себе си“.

„Върнах се в училище и започнах да изучавам храненето, започнах да пътувам до части от света, където хората живеят по-дълго, и започнах да наблюдавам начина им на живот. Това беше пътуването и беше невероятно. "

Джейми не е единственият готвач, отслабващ след години напълняване.

Гордън Рамзи загуби впечатляващ камък от четири с една обиколка.

Главният готвач привлече вниманието след огромната си загуба на тегло от 3 и 8 килограма, само шест килограма от четири каменни загуби на тегло. Какво направи, за да влезе във форма?

Въпреки че много хора могат да изберат да намалят количеството, което ядат, когато се опитват да отслабнат, Гордън е направил обратното.

Отваряйки се за загубата на тегло в миналото, той обясни, че е започнал да яде повече ястия, за да влезе във форма.