Диета, трябва да кажа на мозъка си за това

Очевидно, ако искате да се подложите на диета, първо трябва да убедите мозъка си, поне това предполага проучване, публикувано в научното списание elife. Изследователи от университета в Кеймбридж, провели това проучване, разкриват, че са открили съществуването на неврони, които инхибират изразходването на калории, когато ядем малко.

Увеличаването на теглото е тема, която очарова съвременния ни свят, където нездравословната храна се налага все повече и повече всеки ден. Изследователите се интересуват от AgRP, вид неврон, открит в хипоталамуса, региона, отговорен за връзката между нервната и ендокринната системи, наред с други неща.

Тези известни AgRP са свързани с усещането за апетит и е известно, че те участват в работата на "калоричния термостат", неврологичен процес, който балансира консумираните и изгорените калории. Всички човешки организми го имат в общо подобни количества.

Както обикновено в тези случаи, мишките излязоха на сцената за различни експерименти. Резултатите показаха на изследователите, че когато ядем малко, AgRPs ограничават броя на изгорените калории.

Природата е добре създадена и учените току-що са открили механизма, който показва, че тялото ни се адаптира към обстоятелствата. Ако ядем по-малко, AgRP смятат, че в тялото има малко храна и следователно намаляват консумацията на калории.

Така че, ако човек яде по-малко, той ще отслабне, но за някои хора не толкова, колкото може да мисли особено в дългосрочен план.

Всичко това потвърждава и теоретизира това, което вече сме мислили. Нашите хранителни навици първоначално не бяха предвидени от природата. За Clémence Blouet, изследовател в Кеймбридж и ръководител на изследването, „този механизъм със сигурност се оказа, че ни позволява да оцелеем от глада“. Тя добавя: "Много хора с ниско хранене днес умишлено правят диети, за да отслабнат.".

Всъщност не се очакваше, че мъжът ще бъде достатъчно глупав, за да яде повече, отколкото е необходимо, до степен да се разболее. Д-р Люк Бърк е първият автор на изследването и за него „това проучване би могло да даде възможност да се измислят нови терапии и да се подобрят вече съществуващите, за да се борим с наднорменото тегло и затлъстяването“.

Препоръчително е също да ядете малко по-малко, по-балансирано и да спортувате възможно най-малко. Този вид препоръки обаче е твърде лесен за изпълнение.