Диета: самоубеждаването ще има ключова роля в надпреварата за отслабване

„Всичко е в ума“, често казваме. Изненадващо, "Проучването на млечния шейк", проведено от американски учени и публикувано в Guardian Liberty, доказва, че тази доктрина е валидна и за отслабване. Мисленето би ускорило функционирането на метаболизма и следователно самоубеждаване на тялото да отслабне.

диета

Измамни млечни шейкове

Авторите на изследването разпространяват млечни шейкове, съдържащи 360 калории, на морски свинчета. Те накараха половината от тях да повярват, че в напитките има 620 калории, а другата половина само 140 калории. След това при участниците бяха измерени нивата на грелин, хормонът, който причинява чувство на ситост.

Значението на мозъка

Тези, които са яли 620-калоричните млечни шейкове, са имали три пъти по-ниски нива на грелин от другите. Поради това учените стигнаха до извода, че когато човек си мисли, че яде много мазна храна, дори това да не е истината, тялото му реагира, като ограничава апетита.