Диета: Тя губи над 30 килограма благодарение на EFT

Родом от Уелс, Хедър Джоунс изпадна в дълбока депресия след смъртта на партньора си. Младата жена тогава бежанец в храната и напълня много. 10 години по-късно, тя е свалила над 30 килограма за по-малко от година. И все пак младата жена беше изоставила всички диети. И така, как успя младата уелсец отслабнете ?

диета

Първо, Хедър осъзна, че трябва да промени решението си. Трябваше да спре да яде, когато се чувстваше зле за себе си. Затова тя направи някои изследвания, за да провери дали има връзка между мислите й и хранителните й навици.

Тя изучава EFT в продължение на три месеца

Хедър научи за EFT. Техниката за емоционална свобода, Techniques de Liberation Emotionnelle на френски, е форма на акупресура за освободете негативни емоции. Този метод е полезен при всички негативни емоции и може да помогне и при физически проблеми или да се освободи от някои мании.

Според уебсайта So Busy Girl енергийната терапия е била много полезна в случая на Хедър. Всъщност това му позволяваше да успокои определени емоционални асоциации с храната. И така, след като изучава EFT в продължение на три месеца, Хедър успя да се пребори със закуската и емоционалното си хранене. Тя дори стана сертифициран EFT терапевт.

Оттогава младата жена е променила хранителните си навици. Тя се храни по-здравословно и консумира много зеленчуци. Тогава тя най-накрая реши да започне бавно да спортува. След като си възвърна енергията, тя се записа в спортна зала и тренира бокс два пъти седмично.