Диетата на Майо, яйца при всяко хранене
Майо диета: яйца, но без майонеза !
Диетата на Майо няма нищо общо с твърдо сварената яйчна майонеза. Но там има яйце. Уви, губи само вода ...
Диета на Майо: определение
Изненадващо, че Клиника Майо, известен до такава степен, че е имал за пациенти, четирима президенти на САЩ, включително Джон Кенеди, Роналд Рейгън и Джордж Буш-старши., или писателят със сигурност се самоубива Ърнест Хемингуей, са въвели и са предложили такава диета за отслабване !
Избраното заведение на Минесота бих препоръчал a 14-дневно хипокалорично лечение със същото име, нито един повече, нито един по-малко, въз основа намеко сварени яйца и грейпфрут.
Бързи и видими резултати
Целта е да отслабнете максимум тегло за минимум време: около десет килограма средно.
Бързо, браво, вярно ли е поговорката ?
Рецептата е проста: придържайте се към посочените менюта, без да се налага да предприемате основна ненужна работа.
Типично меню за диета на Mayo
Сутринта
Ще можеш закуска от:
- половин грейпфрут,
- две твърдо сварени яйца (ето ги),
- кафе или чай без захар,
- със сухар втората седмица.
По обяд
Диетата на Mayo ви позволява:
- две яйца (или 100 гр. месо),
- част от определени зеленчуци по ваш избор (салата, домати, краставици, целина, спанак, тиквички),
- половин грейпфрут,
- кафе без захар.
Майо диета: яйца, но без майонеза !
Вечерта
За вечерям, Яжте:
- две яйца,
- порция зеленчуци по ваш избор,
- сухар,
- кафе без захар.
Диета без разбиване на главата в кухнята: яйца, повече яйца, винаги яйца. Практично, както в страната, така и в града.
Има дори няколко варианти на менюто, за да подобрите седмицата: направете второ седмично завъртане на обедните варени яйца, редувайки се веднъж с риба. И варирайте зеленчуците: домати, спанак и т.н.
Диета, която не е без опасност ...
The черен списък включва захар, включително подсладители, мазнини, млечни продукти и зърнени продукти: всички въглехидрати и мазнини, които все още се използват от организма. Рискът е създават недостатъци важно.
И, излезте от алкохола, няма нужда да казвам.
О, холестерол ! Резултати? Яйцата могат да излязат от очите ви. Което само по себе си не е лошо, защото ако иглата на кантара се люлее на желаната страна, вашата холестерол може да скочи до небето.
Диетата на Mayo е с ниско съдържание на калории: 1000 калории на ден (1200 са необходими за жена и 1800 за мъж, за да бъдат квалифицирани според възрастта, активността и размера на тялото). Тялото автоматично регистрира, че е във време на недостиг, и играе на катерици: забавя базален метаболизъм и само отпадъчни води. Принципът на отбраната !
Изгубените килограми по време на лечението с яйцеклетки ще бъдат възстановени веднага щом спрете. Няма нужда да продължавате, това би изложило здравето ви. Най-добре е да не започнете: все пак не сте президент на САЩ ...
- Диетата на Майо
- Ръководство за начинаещи с военна диета (с план за хранене)
- Диетата с твърдо сварено яйце или как да се стопите за две седмици Fork & Bikini
- Безсолната диета, n; не чакайте; Болен! Изцяло зелено
- Е соево мляко кето кетогенна диета KETO план за хранене