Диети за отслабване: доказана ефективност или дразнещ бизнес ?

От няколко години виждаме всякакви режими за отслабване, толкова разнообразни, колкото и да процъфтяват в мрежата. Видът на рекламиране и меркантилна диета, който за съжаление привлича и се възприема от много хора, особено жени, спечели и мислейки, че може да загуби няколко килограма за една нощ ...

По този начин можем да прочетем „диетата на холивудските звезди“, за да „отслабнем с 10 кг за 2 седмици“ или дори за 1 седмица, виждана и на сайт, несъмнено много сериозен ... Най-лошото е, че това е възможно, но не без опасност, когато се препоръчва яжте само сок от грейпфрут и ананас или за да излекувате отделен плод, като аргументирате ефекта им от детоксикация или изгаряне на мазнини. Дори не говоря за повече или по-малко естествени хапчета или капсули за отслабване на чудо ... Защо не започнете директно гладна стачка по справедлива кауза, зад всичко ще има поне интерес или интелигентна цел, нали? ...

По-сериозно не сме без да пренебрегваме последиците и последствията от подобно предприятие: увреждането на имунната система, умората, която това поражда, загубата на мускулна маса и непосредственото наддаване на тегло, настъпващи непосредствено след нея. С психологическия аспект и деморализация като бонус (да назовем само няколко)! Нашето тяло реагира интелигентно на агресивността на такова лишаване, като незабавно възстановява мазнините, след като възобнови нормалната диета, сякаш се подготвя отново за период на глад ...

Експертите го казват: всички диети са провал. Независимо дали това са хипер протеини, диетата на спортиста, без глутен или други ... Всички са експлодирали в един момент, но винаги по измамен и грешен начин: чрез призив за хиперфокус в съдържанието на нашата? . Всичко това е глобално обречено на провал, тъй като целта е точно обратното: точно е необходимо тази логика да се концентрира на първо място върху изслушването на себе си, тялото си и собствените си нужди и индивиди 1) По този въпрос вижте работа и публикации на Никола Сахук, диетолог, специализиран в хранителните разстройства. .

Сега знаем, че не всички имаме еднакви нужди, че сме съвсем просто различни един от друг; че има толкова много модни храни, колкото и хора. Тези различни диети просто не са подходящи за всеки и се опитват да хомогенизират режима на хранене, колкото и специфичен да е за всеки.

Този тип безскрупулни режими, подкрепени със силна прищявка през последните години с подкрепата на някои дамски преси и модната индустрия, бяха многократно осъждани и дори демонтирани, но е ясно, че те продължават, когато дори привличат и причиняват жертви. По този начин много млади жени (90%), често юноши, попадат във всякакви хранителни разстройства (TCA) и по-специално анорексия и болезнена слабост, след като са искали да отговарят на критериите за красота, определени в този период или култът към тялото иска да доминира. Това очевидно ще остави незаличими физически и психологически следи върху засегнатото лице, когато някои много често преминават през депресия, или още по-лошо, мислят за самоубийство ...

И накрая, както разбрахте, като се има предвид, че това, което е тясно или отдалечено свързано със загуба на тегло, отприщва страстите, следователно изглежда полезно и необходимо да разгледате темата в тази публикация за настроение и в хода на бъдеща статия по въпроса ... 2) Как да да използвате вендузи (хиджама), за да отслабнете? [План за действие]

Статия, която ще бъде сила за предложения, ако искате да отслабнете, по-специално поради причини, свързани с вашето здраве или вашето благосъстояние като цяло. Знаем, всичко е добре и добре да се заклейми и е лесно, но освен това какви алтернативи съществуват и какви конкретни и постижими неща могат да бъдат предложени за отслабване ?

Първото нещо: трябва да запазите или да преминете към по-здравословна и разнообразна диета (променете диетата си, а не „подлагайте се на диета“ ...), както се препоръчва от много известни специалисти по хранене или натуропати. Така че преди всичко не се разочаровайте, камо ли да се излагате на опасност, както се вижда по-горе. Тогава определено можете да прибегнете до хиджама за вашия проблем с наднормено тегло или затлъстяване. Това ще ви бъде от голяма помощ, по-специално за ревитализиране на метаболитните процеси в тялото ви, стимулиране на вашите ендокринни и имунни функции или дори неговата детоксикация (детоксикиращ ефект). Можете също така да използвате терапевтичните вендузи сами, като ги оставите да седнат за няколко минути или като се плъзгат под формата на „палпаторна ролка“, за да се счупят и елиминират по-бързо тези области, където тези известни мастни тъкани са в застой (за да не да кажа мазен) ...