Естествени съвети за стимулиране на растежа на косата

Да има красива дълга коса, устойчива и ултра лъскава, това е мечтата на всички жени. Необходими са обаче само няколко прости стъпки, за да поддържате косата си и да имате почти перфектен резултат.

Ето няколко естествени съвета, които помагат на косата ви да расте по-бързо:

По-малко шампоан и по-естествена маска: Шампоаните могат да увредят косата ви, особено ако ги използвате твърде често. Те ограбват скалпа ви от естествените му масла. Същото важи и за тежки продукти за коса като гелове, пяна за коса, лакове за коса. или оцветители, които увреждат косата ви и забавят нейното повторно израстване. Вместо това, изберете естествени лечения и бабини рецепти, които увеличават растежа на косата ви и бързо придобиват няколко допълнителни сантиметра.

За здрав скалп и по-добър растеж на косата: Предпочитайте маски и мазни процедури, които прилагате всяка седмица. Естествените масла, включително зехтин, лавандула, рициново, бадемово, розмариново или жожоба масло са богати на мастни киселини и ефективно подхранват косата ви. Можете да покриете косата си с избраното масло и да я оставите да действа 15 до 30 минути, преди да измиете косата си.

Маска с яйчен жълтък: Също така е чудесен начин да придадете на косата си обем и да я укрепите благодарение на протеините, съдържащи се в яйцата. Друг 100% естествен съвет, който можете да приемете, е да изплакнете косата си с ябълков оцет. За да се прилага веднъж седмично, тази опция ви позволява да освободите скалпа си от всички примеси, натрупани поради използваните продукти за коса, които променят качеството на скалпа ви.

Погрижете се за вашата диета: По-добрата хигиена на живота значително влияе върху състоянието на косата ви и намалява загубата на коса. Хранете се правилно и изберете диета, пълна с хранителни вещества, които укрепват косата ви и й помагат да расте, като подправки и храни, богати на протеини, омега 3 и витамини. Консумирайте сьомга, червено месо, леща, боб, ядки. както и други храни, богати на минерали и витамини. Включете зелени зеленчуци във вашите ястия, ядки, желязо, цинк и постни риби. Следвайте нови хранителни навици, които не само имат положително въздействие върху скалпа ви, но подобряват цялостното ви здраве и осигуряват вашето благосъстояние. Ако ви е трудно да консумирате няколко храни или имате проблеми с храносмилането, помислете за добавяне. Тези таблетки стимулират растежа на косата ви и доставят хранителните вещества, които липсват на тялото ви. Консултирайте се с Вашия лекар, за да определите оптималните количества, които балансират вашата диета и да направят косата ви да изглежда красива и еластична.

Не забравяйте да хидратирате постоянно: Водата помага за регенерирането на косата. Пиенето на осем чаши вода на ден е препоръчителният минимум.

И накрая, опитайте се да избегнете стреса: Това е вредно за тялото и причинява косопад. Седмичните спортни занимания и йога сесиите могат да помогнат за намаляване на налягането и да насърчат добро физическо и психическо здраве.