Ето защо трябва да се къпете всяка вечер през зимата

Ами ако топлата баня може да отговори на всички наши зимни заболявания? Ето предоставените предимства и причините да се поддадете на тях.

защо

През зимата грешките в красотата могат да се добавят. Нашата кожа понася основната тежест от това. Наситен от студ, термичен удар, триене от дрехите, той изсъхва и изпитва дискомфорт. Душът и къпането са добри алтернативи за лифтинг на лицето. Но тези две дейности са различни. Експертите са съгласни, че душът е запазен за сутринта заради ободряващия аспект, който носи. Душът те събужда. Ваната ще бъде по-подходяща вечер за релаксиращия си ефект. Той заспива.

Лежейки във ваната, горещата вода, която обгръща тялото ни, помага да се освободят напреженията, натрупани през деня. Този момент на безтегловност има релаксиращи добродетели. Топлината увеличава притока на кръв, което влияе върху отпускането на мускулите. Ваната облекчава болката, намалява стреса и успокоява нервната система. Успокоява ни в средата на сезон, когато моралът ни понякога е най-нисък. Температурата на водата влияе върху цялото ни тяло. Ваната помага за елиминирането на токсините, защото порите се отварят, докато топлината ни кара да се потим. Освен това, къпането ни кара да изгаряме калории. Стимулирано от топлина, сърцето бие по-бързо, дихателната честота се ускорява, кислородът се влива в кръвта. Белите дробове и синусите се изчистват. Това е всичко, от което се нуждаете в средата на зимата.

Банята във всичките й форми

Попадаме в добра гореща вана след храносмилането. Всъщност този процес изисква много енергия и добра циркулация на кръвта. Горещата баня може да повлияе на тази функция на тялото. Не стоите в банята повече от 20 минути, с риск да видите как тялото се охлажда, когато температурата на водата спадне, а кожата ще излезе по-набръчкана. Внимава се да се избере умерена вода, за да не се предизвика сърцебиене. Между планетата и нашето благополучие трябва да избираме, без да прогонваме всичко. За да ограничим консумацията си на вода, можем да пресъздадем спа атмосфера у дома, като се възползваме от водните пари, отделяни по време на душа. Действа като омекотяващо средство върху кожата. Това го прави по-гъвкав, омекотява го и го подготвя за получаване на грижи. След вана и душ мислим за овлажняване и подхранване на кожата, за да противодействаме на ефекта на вар.