FORUM GOLF - Активната френскоговоряща общност за голф

Тройната всекидневна. Пространство за споделяне и релакс между любителите на голфа

Екзо прехвърляне на тегло ?

Модератор: Модератори

Екзо трансфер на тегло ?

Съобщение от елгринго »20 дек. 2017 г., 22:16

Здравейте приятели,
И така, след като взех уроци с моя учител, той ми обясни, че моите китари произхождат от 2 елемента на моята люлка:
1/Твърде доминираща дясна ръка, която ме кани да счупя китките си много/твърде рано, като размахвам бухалката твърде бързо наляво
(Направих черешката на тортата, прекалено плосък старт и компенсация за спад (ext-int), което ме накара да отрежа топката)
2/Контакт с топката поради прехвърляне на тежест и изместване вляво несъществуващ

След 3 урока и много тренировки мога да кажа, че първият ми проблем изглежда е разрешен (много правилен самолет за заден ход с ръцете и лицето на клуба, добре позиционирани на падащия)
след това той искаше да работя на втория си bp: прехвърлянето на тежестта към даунсуинг и там катастрофа, като исках да прехвърля, започнах да намирам първата си грешка и с малка ext-int пътека (ouhou)
Той пренастрои всичко и ми показа 1 упражнение за прехвърляне на тегло:
Начертайте линия в пясъка в средата на краката (където би била разположена топката) и се опитайте да направите отклонение на 20 добри сантиметра вляво от линията.
Признавам, че ми беше трудно с това упражнение, следователно и моята публикация (все пак казах всичко)
Можете ли да ме посъветвате за ефективно упражнение, за да се движа отдясно наляво по време на спад? ?
Голямо благодаря за ценния съвет

Re: екзо прехвърляне на тегло ?

Съобщение от Franc38 »20 дек. 2017 г., 22:42

Две прости тренировки, които могат да ви помогнат (но така или иначе ще отнеме работа, повторение и няма да даде добри снимки в началото, защото ще бъдете малко загубени между компенсациите си, които ви позволяват понякога да пишете добре, а понякога не са достатъчни.)

Първият, най-лесният, е „Стъпка на Gary Player“. По принцип удряте изстрела си и в процеса (случаят е да го кажете) правите крачка напред. Принуждава ви да поставите тежестта отпред преди последващото, в противен случай стъпката не се извършва. Това дава, че:

Друг, малко по-"сложен", но също толкова ефективен при билки, които засаждате 2 тройника. Първият, където топката щеше да излезе на 5 мм от земята, вторият 8 см отпред, почти напълно хлътна. Целта е да докоснете първия или по-скоро да го докоснете и да ударите/издърпате втория от земята.

Както и да е, ако ангажирате даунсуинг правилно (започвайки от земята), двата ви проблема трябва да се получат: първото движение в прехода е да се търси земята/да се постави лявата пета, след това да се натисне бедрото малко към 'напред, след това да се завърти ханш и останалото. Опитайте се да хвърлите топка отдолу, като рикошети, като се стремите тя да отскочи на метър-два пред вас: ще видите, че натискате напред от бедрото (без да движите главата си => това ви кара да наклоните малко оста си към гърба ") на няколко сантиметра, докато се засаждате/огъвате на предния крак и че след това се развивате чрез въртене, ханш и бюст, за да имате накрая бита ръка, след това китки/пръсти веднъж в" добра позиция ". Вашият мозък сам знае къде се намира. Това е последователността, от която също се нуждаете в голф люлката.

Можете, може би ще ви бъде по-лесно, да тренирате това движение, като накарате (със стар клуб, който не ви държи прекалено много сърцето) да направите люлка с две цели: основната ще бъде да хвърлите клуба в посоката на целта и второстепенното, докоснете земята пред себе си преди това. отначало не твърде силен. Тогава, когато усетите, че работи, ускорете малко. След това направете същото, без да хвърляте бухалката, вие я държите в ръката си. След това, когато това движение за хвърляне (което следователно ще включва добри прехвърляния на налягане, натиск върху земята и т.н.) е на мястото си, поставете топка на пътеката, малко зад точката на контакт, която сте запомнили, докато правите хвърляния, докосващи земята "и ако не блокирате топката, тя трябва да направи добър замах добре отпуснат с трансфер, който върви добре.

Re: екзо прехвърляне на тегло ?

Съобщение от елгринго »20 дек. 2017 г., 23:35

Franc38 пише: ↑ 20 дек. 2017 г., 22:42 Две прости тренировки, които могат да ви помогнат (но така или иначе в началото ще са необходими работа, повтаряне и не се правят добри снимки, защото ще бъдете малко изгубени между компенсациите си, които ви позволяват понякога да пишете добре, а понякога - недостатъчно .)

Re: екзо прехвърляне на тегло ?

Съобщение от Franc38 »21 дек. 2017, 00:15

Първият, най-лесният, е „Стъпка на Gary Player“. По принцип удряте своя изстрел и в процеса (случаят е случаят да го кажете) правите крачка напред. Принуждава ви да поставите тежестта отпред преди последващото, в противен случай стъпката не е направена. Това дава, че:

Ако преместите горната част на тялото, със сигурност е средно. Идеята е главата да е зад топката или върху топката на адрес. и остава на или малко зад това място до "значително след" въздействие. Така че, ако не можете да го направите твърде много и нещата се движат много, Gary Player Step няма да помогне с каквото може, това е сигурно. Но чрез комбиниране на идеята за стъпалото и изображението на стъклена стена вляво (ако сте десняк) на главата ви, която се движи само след удар и следователно невъзможността да преминете през главата си, може дори когато ходите . Да тествате.

Идеята е да се хвърли бухалката, но тя трябва да докосва/пасе земята и да го прави на място, "съобразено с голф люлка". Но тъй като се стремим основно към усещане, естественото движение, което искаме да „реимпортираме“ в „истинската люлка“, точното местоположение не е много важно. с изключение на това, че е "отпред/отпред". Така че, разбира се пред вас, тъй като клубът е пред вас. но и пред позицията на ръководителя на вашия клуб на адрес, на линията на игра.
Впоследствие, ако успеете да имате намалена площ за контакт, както на разстояние от вас, така и в „напред към целта“, това е най-доброто. Но ако стигнете до това, че няма да ви трябват прекалено много тренировки за това, бихте взели топката систематично по същия начин и би било необходимо просто, за проблем с "дебела" топка да си кажете: "Напредвам ниското си точка от 2 или 3 см "и хоп, който би бил никел. Вече докосвайки земята всеки път, малко пред началната точка, ще бъде добре.

В крайна сметка идеалното е да има ниска точка на люлката 8 до 10 см след позицията, където е топката. Можете да работите, за да визуализирате това в бункер: проследявате две успоредни линии, едната, където би била топката (и където ще я поставите след няколко опита), и втора 10 см след това. Идеята е да започнете с бухалката на адреса зад първата линия и да влезете в пясъка на това ниво или малко след това и да вземете по-голямата част от "петна" на нивото на втората линия. Разбира се, това е измамно упражнение! Много добър за "нормалния" удар (или в бункер за фарватер), но много лош за зеления бункер, освен ако искате да направите "тънки куршуми", които летят над зеленото на малка височина и се блъскат в страничния бункер отсреща)

Re: екзо прехвърляне на тегло ?

Съобщение от Лимф »21 дек. 2017, 01:03

Удряйте топки в низходяща лъжа ?

Докато не прехвърлите теглото си, няма да имате шанс да играете топка правилно. И ако се прехвърляте с горната част на тялото, падате.

Re: екзо прехвърляне на тегло ?

Съобщение от eglishadow »21 дек. 2017, 08:52

това, което глупаво мисля, е да се върна към основите и да проверя всичко на нормална лъжа. тогава винаги можем да ощипваме утайки с орехи.

- какво ме кара да правя моя професионалист:
- две пръчки или две тояги в кръст от 90 ° (едната за посоката, а другата, за да се материализира паралелът между целта и линията на краката)
- ще поставим топката в средата, т.е.пред пръчката (или дръжката на бухалката)

- проверяваме сцеплението му, тогава бъдете внимателни! често е грешно, твърде много в дланта по-често), това е аспект, който никога не се е променял с течение на времето

- стойка (обърнете внимание на успоредното рамо и крака, не отваряйте и не затваряйте раменете спрямо линията на пода
- също за позата, вижте основите на добрата стойка и спазвайте ъглите при BS и DS
- след това с ютия от 9 до LW ! ! ПОЛОВИНА УДАРИ

- Поставете си кратки цели и ги варирайте НО:
- значение на отнемането, което трябва да започне в БЛОК, бюст/рамене, ръце чрез отдалечаване на тоягата по линия, противоположна на посоката на целта
(вижте върха на Байрън Нелсън) ниско и бавно (за wagle-a зависи от вас да го намерите просто начин да бъдете спокойни)

- опитайте особено с крака почти заедно (бухалка между всеки крак) да работите върху баланса и стабилността по време на махането, редувайте краката заедно и нормалната стойка

не удряйте като картечница, а изпълнявайте рутината си с написаното по-горе, 3 люлка без топки, след това топка
понякога ще се редуваме с пълен удар, всеки път ще продължим тихо: сцепление, поза и т.н. за изграждане на рутина и спомен

тогава ще сменим клубовете на дървени, тихо със същия процес

обикновено ако отнемането е добро, люлеенето в баланс (ако сте небалансирани крака заедно, нещо не е наред: отнемане, ъгли, люлеене, лош трансфер и т.н.) нормално с добри статични бази е 80% от работата, която е на място
Обикновено няма повече драскотини или топони. (Направих гнездо в 80 топки и 1 час 50 тренировки)

можем да направим това и на малки подходи около зеленото, чип лоб и т.н. принципът е същият в "миниатюра"

Знам, че старият c. но не се е променило, те са едни и същи бази

Виждате ли, няма специална тренировка за прехвърляне, а по-скоро основите и с добър ритъм няма причина трансферът ви да не е по-добър, особено ако запомните баланса (люлеете крака заедно), горната част на тялото никога няма да може да върви напред или назад, без да ви балансира ниското, така че ниското ще бъдете част от люлката преди високия на DS и ще запазите подкрепата и баланса си
обикновено трябва да почувствате, че тежестта е върху левия крак (с дясна ръка ли сте?), дори ако не можете да завършите цялостно завършване със съединени шипове, но ще намерите отново със следната естествена стойка

Шофьор TW 919 THI или FD на S2S бял

дърво 5 и 7 EQ1-NX
(или дърво 5 и 7 929) и 9 TW 929 S2S бяло
H 5 EQI-NX на Steelfiber i80 (Aerotech)
F6 до SW EQ1-NX на Stellfiber i 80
LW 60 ° стерлинги на Steelfiber
Putter PXG Gunboat
-Всеки път, когато птичето ми, трябва да направя 2 тройни боги, за да възстановя основния баланс на Вселената.