Важен ваш.

Тази книга ме обърка. Той е добър, но твърд за XXL, Джулия Бел
Превъзходен пример за балансиране на храните, отслабване и метаболизъм !
Моля, помогнете ми, дъщеря ми е на около 22 години за тотална тиреоидектомия: Честит рожден ден !
Добър сайт за Горещ шоколад, възможно е !
Mmmhhh каква добра идея, марката е по гурме и балансирана рецепта: Пица с марка треска
Внимание върху Яжте балансирано, без да се лишавате !
Благодаря ви за затлъстяването, чувствеността, сексуалността.
Здравейте бях диагностициран с тиреоидит d на Обща тиреоидектомия: честит рожден ден !
тиреоидектомия и наддаване на тегло при Обща тиреоидектомия: честит рожден ден !
Чел ли си Цермати? той се превръща в мой в Затваряне на блога.

19 октомври 2009 г.

От имбецилността да се претегляте всеки ден !

Представям ви Soehnle ! Моята чисто нова везна наскоро купих за около двадесет евро на Cdiscount.

Счупих се. Обикновено не ми е позволено да се претеглям никъде, освен при диетолога. Но сега, когато загубих, признавам, че ме сърби от време на време да знам къде съм бил особено след последните пукнатини. Затова поръчах тази везна да мога да се претегля всяка седмица и да видя възможна промяна в теглото или не.

Получена миналата сряда, аз побързах да се претегля неистово, за да разбера доколко греховете ми от лакомия са помрачили напредъка на загубата на тегло ... След това стъпвам на кантара, едновременно развълнуван и притеснен, очаквайки доброто като лоша новина. И…

85 кг 800 (когато носите фитнес панталон и тениска).

Фу! Не напълнях, а отслабнах малко! Очаквах такъв резултат, нищо драматично, но нищо вълнуващо. Да кажем, че без дрехите бях на 85 кг навсякъде и 85 кг това беше моята цел от самото начало. Така че спечелих залога си и сега първо трябва да стабилизирам това тегло, въпреки че не бих имал нищо против да сваля повече килограми. Въпреки това, предвид моя период на пукнатини в момента, струва ми се, че най-доброто решение би било да се уверите, че няма да си възвърнете и останете с това тегло, дори ако това означава да се опитате малко по-късно да свалите още десет килограма, за да бъдете наистина в добра форма !

Накратко. Очевидно с нова играчка като тази се забавлявах да се претеглям по различно време на деня, малко като изроди с тежести, които се претеглят всяка сутрин и се отчайват от 100 или 200 грама печалба. Но беше по-скоро опит да се види колко значителни колебания в теглото могат да бъдат в същия ден. Ето разликите в теглото в килограми за 5 дни, които успях да наблюдавам, претеглянето се извършва винаги при едни и същи условия на облекло (фитнес панталон и лека тениска):

Вторник, 13 октомври 2009 г .:

Сутрин: 85 800
След обяд: 87 100
След уики + пу вечер (извинете за подробностите, но има значение): 85 800 (уау! 1 кг 300 екскременти!)
Вечер след вечеря: 86 200

Сряда, 14 октомври

Сутрин: 85 700 (да, загубих 100 грама, добре, какво е правилно?)
Вечер: 87
След пик + пу: 86,2 (екскрементно представяне, по-малко впечатляващо от предния ден!)

Четвъртък 15 октомври:

Сутрин: 85! (да, загубих 800 грама в сравнение с вторник!)
По обяд: 85, дори след хранене !
Вечер: 85 900
След пик + пу: 85,400 (Екскрементите са все по-малко добри!)

Петък, 16 октомври:

Сутрин: 84, 700 (да, 1 кг 100 в сравнение с вторник!)
По обяд, след хранене: 85 300
Вечер: 85 900 (днес няма пу, да, има дни с него и дни без!)

Събота 17 октомври:

Сутрин: 85,3 (-500г в сравнение с вторник!)
По обяд, след ядене: 85 900
След пикня и пу: 85 300 (теглото изглежда се стабилизира)
Вечер: 85 400

Неделя 18 октомври:

Сутрин: 85 200
По обяд след ядене: 85 300
Вечер: 86 500
След пикане и пу: 85 900

Понеделник, 19 октомври (така днес):

Доста обнадеждаващ резултат, тъй като спрямо миналия вторник загубих 900гр и следователно почти килограм. Можех да се отчаям, виждайки колебанията в теглото от ден на ден, включително покачване до 87 килограма в сряда вечер !

Така, няма нужда да отделяте време на кантара ! Претеглянето веднъж седмично, сутрин, при идентични условия на облекло е повече от достатъчно, за да сте сигурни в теглото си !

Сега разбирам по-добре причините, поради които моят диетолог забранява да се претегля у дома, това може много бързо да се превърне в мания и особено погрешно да ни разочарова, докато теглото се колебае лесно, особено по време на храносмилането !

Междувременно стигнах до целта си и това е най-важното !