Голямата книга на Ци Гун, която трябва да започне; основни принципи и техники на здравното изкуство

Никол чатал

относно

Съществуващ повече от 5000 години и известен в Китай като национално богатство, Чигун буквално означава "да се упражнява с енергия". Повече от енергична гимнастика, това е истинско изкуство на живот.

В тази книга открийте:

Произходът, историята и основните основи на Ци Гун;
Неговите предимства на всички етапи от живота и за всички ежедневни заболявания: стрес, хипертония, зрителни нарушения, умора, проблеми с храносмилането.;
Основите на тази енергийна дисциплина за начало: различните форми на Ци Гонг, позите, които трябва да се практикуват просто у дома.;

С повече от 100 снимки стъпка по стъпка, за да научите движенията и да ги възпроизведете лесно !
Включени: два видеоклипа, които да ви подкрепят във вашата практика.
Прочетете още Затварям

Обобщение

Глава 1. Ци Гун, изкуство на предците.

Глава 2. Основи.

Глава 3. Основни принципи.

Глава 4. Ци Гонг във всичките му форми.

Глава 5. Разгряване.

Глава 6. Сезонен чигонг или терапевтичен чигонг.

Глава 7. Ци Гонг и емоции.

Глава 8. Цигун на дълголетието или как да намерим пролетта на живота.