HAKE с 5 подправки и сотирани моркови
279 ккал
1 човек
- Почистете и пригответе филе от хек. Пригответе хека на пара за около 10 минути.
- Почистете и обелете зеленчуците. Нарежете морковите и картофите на кубчета. Нарежете на ситно магданоза.
- В тиган пийте зехтин и задушете морковите и картофите.
- В чинийка добавете леката течна сметана и магданоза. Смесете и гответе, докато се сгъсти.
- Подредете сотираните зеленчуци в чиния, след това поставете върху хека. Изсипете ризовия сос от магданоз и го поръсете със сместа от 5 подправки.
SAS Le Régime de Véro
Централният офис:
Cap Omega, Rond-Point Бенджамин Франклин, 34000 Монпелие
Кухни:
120b chemin de trespeaux, 30100 Alès
Доставка в континентална Франция (без Корсика) чрез Chronopostfood
- Морков яхния с магданоз - Сашето с подправки
- Лека рецепта за моркови от гингам - блогът
- Пържени моркови, чесън и магданоз, лесна рецепта le blog cuisine de samar
- Диетична програма 10 седмици - Le blog de la Brigade
- ВЗЕМАНЕ НА ТЕГЛО 10 КЛЮЧОВИ СЪВЕТА ЗА УСПЕХ Блог Ерик Фавър