Съвети против хъркане
- Наднорменото тегло, причина № 1 за хъркане
- Няколко съвета за намаляване на хъркането
За да намалите хъркането, силно се препоръчва да имате здравословен начин на живот. Ето няколко съвети против хъркане.
Наднорменото тегло, причина № 1 за хъркане
Излишното тегло е основната причина за хъркането: 75 до 90% от хъркащите са с наднормено тегло Последица: мазнините се натрупват в областта на шията и притискат дихателните пътища, които се стесняват. Хъркащите са средно по-големи от нехъркащите.
Всички лекари ще Ви кажат: Ако хъркате и имате наднормено тегло, отслабването е най-доброто лечение.
За целта физическите упражнения и балансираното хранене са лозунгите. Също така е препоръчително да се консултирате с диетолог, който да ви помогне и да ви ориентира в диетата ви.
Проучванията показват, че загубата на 5 до 7 кг често може да премахне хъркането.
- С; паунд; съвет за грижа за восък преди и след; с; Епилация на NIVEA - NIVEA
- Вегетарианска диета - Каква хранителна стойност Здравни карти и медицински съвети
- Информация за Свети Бернар, съвети, отзиви
- Седем съвета за дешифриране на хранителни етикети
- Saint-Bernard Пълно ръководство за порода и съвети за крокет!