Не съм ял от 7 дни: вода бързо

Добре дошли в Metanoiada! Ако сте нов тук, без съмнение ще искате да вземете своя тест за личност, който след това ви позволява да получите персонализирано ръководство (йога, личностно развитие и адаптирано хранене): Щракнете тук за 5-те минути на вашето най-печелившо време от деня

след това

Добре дошли обратно в Metanoiada! Тъй като не за първи път идвате тук, несъмнено ще искате да вземете своя тест за личност, който след това ви позволява да получите персонализирано ръководство (йога, личностно развитие и адаптирана диета): Щракнете тук за 5-те минути на най-печелившите часове на деня

Да, да, добре сте прочели. (Все още) имах идея за m *** e. Реших да направя 7 дневна водна бързина. Съвсем просто, тя се състои в това да не ядете 7 дни и да пиете само вода. Някои хора си позволяват да изпият няколко билкови чая или зеленчукови бульони, за да не останат без хранителни вещества. От своя страна бях на пътуване, така че тази опция всъщност не беше опция. Защо реших да направя това бързо? Защото видях доклад, който ме заинтригува силно. Ще ви обясня всичко.

Защо да правите вода бързо ?

В сегашното ни общество ядем лошо, бомбардирани сме със замърсяване, пестициди и т.н. И единственото нещо, което можете да направите, когато нещата не вървят, е да се бомбардирате с наркотици. Всъщност все едно сте на поход с приятели и един от тях казва на останалата част от групата: „Уморен съм, почивам си и те догонвам.“ И тогава един от групата се приближава до него, принуждава го да се изправи и го рита по задните части, за да го накара да продължи напред. Не ви ли звучи абсурдно? Ами ако този уморен човек е черният ви дроб? Или стомаха ти? А дупето, което идва да го вземе и принуди, е лекарството.

Да не говорим, че всички тези лекарства често имат странични ефекти, които ще атакуват останалите органи, които в крайна сметка не са поискали нищо.

Постенето е новата терапия. Вместо да принуждавате органите си да се движат напред, вие поставяте стомаха си да си почине. Нека обясня. Храносмилането представлява между 10 и 15% от пълната енергия на нашия ден. Така например 2000 калории, изядени през деня, ще бъдат използвани между 200 и 300 ккал за смилане на това, което сте изяли. И преди всичко, храносмилането включва много органи: уста, стомах, тънки черва, дебело черво, черен дроб, панкреас и т.н.

Постенето дава на органите ваканция и преди всичко губи по-малко време и енергия в храносмилането. Докато тази енергия може да се използва за „възстановяване“ на органите, които се нуждаят от нея.

Как се прави бързо вода

Постът не се прави така. Идеалното е да го приготвите.

При какви условия да се пости

От своя страна реших да го направя, когато бях на почивка сама, на пътешествие в Румъния. Намерих го по-лесно. В моята среда (известна още като Париж) щях да имам изкушения ВСИЧКО СВЪРШИ ! Да не говорим за семейството, приятелите, колегите и т.н. Там поне съм сам, в колата, сред природата. И преди всичко, аз съм веган, изгубен в държава, където кулинарните специалитети се въртят около месото.

От друга страна, ако имате възможност да го направите с приятели, това може да е добра възможност. И го направете малко извън пътя. Защо не резервирате апартамент заедно. Но преди всичко основното е да се погрижите. Позволява ви да избягвате да мислите за факта, че сте гладни.

Как да се подготвим за гладуването

Трябва да се подготви пост. Не бъди като мен 🙂

Тук говорим за спускане на храна. Отделете една седмица преди вашата постна седмица, за да подготвите всичко това:

  • D-7: спрете чай, кафе, алкохол и цигари.
  • D-6: трябва да спрем всички индустриални сладки продукти като десерти, торти, кисело мляко и т.н.
  • D-5: животинските протеини се елиминират
  • D-4: спираме продукти, получени от животни (млечни продукти, яйца и др.)
  • D-3: ще трябва да премахнете зърнените култури
  • D-2: спрете с бобови растения (нахут, леща), сол и подправки
  • D-1: спираме зеленчуците (така че всъщност вие ядете само плодовете)

Възстановяване на храната

За възстановяване на храната правим абсолютно същото, но в другата посока. Страдали сте от 7 дни от това, че не сте яли, сега не е моментът да си слагате Макдоналдс. Би било жалко всичко да се развали. И най-важното е, че можете да правите филми за всичко, което ще ядете. Стомахът ви ще се е свил и ще бъдете в застой след банан. Общо постът отнема 3 седмици: седмица на приготвяне, седмица на гладно и след това седмица на възстановяване на храната.

Неблагоприятни ефекти

Така че да, има нежелани ефекти. Тези ефекти зависят от всеки човек. Тялото ви се детоксикира и може да изпитате някои неудобства. Но това е само защото тялото се самоочиства. И по-конкретно, той се изкислява (ако е казано). Ние ядем много кисела храна в нашето общество и тялото, когато пости, ще възвърне по-чист киселинно-алкален баланс. Ето някои странични ефекти:

  • Главоболие
  • Изморен
  • Безсъние
  • Гадене
  • Агресивност
  • Бял език
  • Заредена урина (жълто на едро)
  • Запек (добре, не ядете, засега ми се струва нормално ...)
  • Крампи
  • Тахикардия

Всички предимства на гладуването

Списъкът с предимствата е много по-дълъг !

  • Намаляване на хроничната болка
  • Освобождаване от артрит
  • Лечение на хипертония
  • Устойчива загуба на тегло
  • Подобрено качество на съня
  • Душ-гел
  • Разтваряне на кристали и камъни
  • Ревитализация на тялото
  • Пречистване на органи
  • Самоувереност

Процедура за водно гладуване

Мисля, че зависи много от хората. Трудно е да си кажете: „Ще почувстваш това, после онова, после онова“. Но просто ще ви оставя 7-те дни на гладуване, които документирах на видео. И в същото време ще видите малко Румъния. И вие бързате, това ви изкушава ?