Излишни килограми: спортът няма да ви спести, ново научно изследване показва, че консумацията ни на захар съсипва всички физически усилия
Лов за килограми и заблуди: Митът за физическата активност като „чудодейно лекарство за отслабване“ е грешен и трябва да спре. Според редакционна статия в Британския вестник по спортна медицина трима автори твърдят, че диетата е по-важна от спорта за добро здраве: „можем да спортуваме, но все пак да сме с наднормено тегло, ако продължаваме да консумираме толкова много захар и въглехидрати“.
Беатрис дьо Рейнал
Беатрис дьо Рейнал е диетолог. Много алчна, тя не срамува никаква храна и се опитва да сподели вдъхновяващите си идеи за хранене. Освен това е автор на „Отвори очите си, преди да си отвориш устата“, публикувано от Plon, и на блога „MiamMiam“.
- L; дългосрочно проучване, което показва, че прекалено много бягане е по-лошо, отколкото изобщо не бяга
- Сутрешната рутина за осиновяване, за да се хвърлят излишни килограми!
- Излишни килограми 7 (наистина) ефективни ритуала за отслабване в противен случай
- L; здравно проучване на деня - Твърде много калории Внимавайте, диабетът може да се случи за 2 дни! LCI
- Невероятно! Нашето дебело черво може да съдържа до 5 килограма отпадъци, за които е истинска отрова