Имам гестационен диабет, какво да правя?

Бременност . тези 9 месеца, когато всички желания са позволени и тези 9 месеца, през които отпускането се приема от всички. По време на тези редки моменти съществуват едни и същи малки патологии, които могат бързо да развалят тези красиви моменти, ако не бъдат взети с всички необходими съображения.Гестационен диабет, нека поговорим за това. !

За какво говорим ?

Гестационният диабет е форма на диабет, която обикновено се появява около шестия месец от бременността при жена, за която преди не е било известно, че има диабет. Засяга около 5% от бременните жени. Този диабет ще изисква наблюдение през цялата бременност и ще изчезне, през повечето време, без необходимо лечение, след като бременността приключи.

Прожекция

В самото начало на бременността Вашият лекар ще Ви предпише кръвен тест, включително Вашите серологии (рубеола, токсоплазмоза и др.), Нивото на хемоглобина и нивото на кръвната Ви захар на гладно.

Когато това ниво се счита за твърде високо в сравнение с нормата, ще бъдете наблюдавани повече по време на бременност и ще проведете тест за кръвна захар през втория триместър.

След това има целенасочен скрининг. Всъщност, ако се считате за пациент "в риск": възраст на пациента над 35 години, анамнеза за гестационен диабет по време на предходна бременност, фамилна анамнеза за гестационен диабет, анамнеза за високо бебешко тегло преди, пациент с ИТМ над 25; ще ви бъде предписан този известен гликемичен тест, за който вероятно вече сте чували !

Тест, наречен OGTT (орална хипергликемия), който се прави между 24 и 28 седмици на аменорея. Отиваш в лабораторията за малка част от сутринта, където ще ти се даде много сладка смес за пиене и след това ще се следи способността на тялото ти да елиминира тази смес. Ще се появят три ценности. Ако само една от тези стойности е над нормите, ще бъдете считани за пациент с гестационен диабет. Оттам наблюдението ще започне до няколко дни след доставката ви.

Какви могат да бъдат рисковете ?

Гестационният диабет не е състояние, което трябва да се приема лекомислено. Всъщност, на първо място, съществува риск от макрозомия за вашето неродено бебе (бебето се оценява на повече от 4 кг при раждане) с всички рискове, които това поражда (по-трудно раждане)

Съществуват и рискове от малформации. Ето защо е важно да се придържате към това наблюдение.

Наблюдението

Вашият лекар ще получи резултатите от вашия тест и ще ви изпрати до ендокринолог, който може да отговори на вашите въпроси и да настрои мониторинг.

Това наблюдение ще започне с редовно проследяване на нивото на кръвната Ви захар (самоконтрол)

Ако е необходимо, можете да се консултирате и с диетолог, който ще ви помогне да адаптирате начина си на живот.

Лечение, оцеляване

Как да оцелея тази реклама ?

Вашата мотивация ще бъде ключът към оцеляването на този гестационен диабет.

Първото лечение на тази патология на бременността остава балансирана и контролирана диета.

Това е така, защото вашият гестационен диабет може да остане балансиран (с балансирани нива на кръвната захар) през цялата бременност, ако диетата Ви спазва. Ако това балансиране на храната е направено правилно, няма да има нужда от допълнително лечение.

С вашия диетолог или акушерка ще можете да създавате менюта за следващите няколко месеца от бременността. Става дума главно за комбиниране на диета с:

въглехидрати с нисък гликемичен индекс (зърнен хляб, пълнозърнести макаронени изделия, сладки картофи)
храни с високо съдържание на фибри (плодове, зеленчуци)
протеин (най-малко 60g/d)
най-малко 1600kCal/d

Освен този график на хранене е необходимо да не бъдете разочаровани. Отделете време да споменете какво обичате да ядете и се опитайте да го включите по разумен начин в менютата си. Също така е важно хората около вас да се примирят с новата си диета и да ви помогнат през следващите месеци да поддържате този хранителен баланс.

Ако сте атлетични, запазете физическата активност, адаптирана към вашата бременност, може да подобри контрола върху гестационния ви диабет.

За тези, за които спортът не е бил приоритет, това може да е възможност бавно да се научат . ходенето, йога и пилатес могат да бъдат добри занимания за започване.

Ако гликемичните Ви индекси останат твърде високи въпреки установената диета, Вашият лекар ще предпише инжекции с инсулин до края на бременността, за да регулира възможно най-добре нивото на кръвната Ви захар.

Държа на края

Гестационният диабет е състояние, което остава често срещано и като цяло лесно за контролиране. Вашата мотивация да се придържате към тази диета до края на бременността ще бъде необходима.

Тези последни месеци от бременността може да изглеждат дълги, оттук и необходимостта да запазите определени удоволствия в диетата си, като същевременно имате предвид целта си за кръвната захар.

Знайте, че ако гликемичните ви индекси са нарушени в края на бременността, вашият гинеколог ще трябва да разговаря с вас за индукция, за да избегне усложнения по време на раждането.

Мари Пеше - акушерка