Как да отслабвам лицето ?

Загубата на тегло е видима по тялото, но и по лицето !
Само дето изтъняването на лицето може да бъде по-сложно за някои. Ето нашите съвети и съвети за фина настройка ...

1. Приемете здравословна диета

Яденето на диета, богата на фибри, хранителни вещества и други добавки, ще ви помогне да отслабнете. Следователно тази загуба на тегло неизбежно ще се вижда на лицето ви. Край на бързо хранене и сладки напитки! Ако не знаете как да го направите, винаги можете да поискате помощ от някой от тях нашите специалисти от Efféa, той ще ви води през храненията ви. Не забравяйте да се хидратирате добре !

2. Ангажирайте се с физическа активност

Подобно на първата точка, упражняването на физическа активност е много важно. Това е не само за вашето здраве и за вашето физическо състояние, но също така ви помага да усъвършенствате красивото си лице. Можете да практикувате бързо ходене, то е много ефективно и можете да се насладите на околностите !

3. Упражнявайте се ... с лицето си !

Съвсем нетипично като практика, нали? И все пак, той е много ефективен. Става въпрос за извършване на редовни движения с лицето. Действа на всички мускули, които искате да укрепите. Можете да тренирате у дома сутрин, пред огледалото си. Има различни техники за това: Например, спускане на краищата на устата и надуване, подчертавайки движенията си, за да увеличите ефективността. Трябва да почувствате напрежение от брадичката до носа, задръжте за 5 секунди и освободете. След това започнете отначало десет пъти.

4. Правете стягащи масажи

Всъщност масажите ще ви позволят да усъвършенствате врата си и да прекроите лицето си. За целта можете да започнете, като упражнявате силен натиск с пръсти и правите движения отдолу до горната част на бузите си, в продължение на 5 минути.