Как да отслабнем устойчиво

Какво да изберем, разочарованието от диетите за отслабване или нежния начин за ребалансиране ?
⠀
Строгите диети ви карат да губите, разбира се 5 кг за 4 седмици, но щом се върнете към диетата си, обичайната си хигиена на живота, всичките ви изгубени килограми ще се върнат в галоп.

По отношение на отслабването, първата идея, която идва на ум, е ограничението, забраната за определена група храни.
⠀
Когато сме напълно в диетата си и се влюбим, MALHEUR е краят на света !
Чувстваме се виновни, разочаровани сме и много често изоставяме целите си .

Ограничителните диети ни учат да се чувстваме виновни при най-малкото отклонение, защото те просто не са разрешени !

⠀
Ребалансирането на храната ще ви позволи да опознаете тялото си, да го разберете, ще балансира начина ви на хранене и живот.

Ребалансирането на храната не е техника, използвана в продължение на 5 седмици, месеци ... но това е начин на живот, който да се възприеме за цял живот.
⠀
Една от основите за ребалансиране на храната е удоволствието: удоволствието да се храниш истински, неща, които обичаш, напукване е позволено и ще се научиш да балансираш естествено, внимателно след това.
⠀
Искате да прекарате живота си сами, изолирани, разочаровани и нещастни ?