Как да създадете диаграма за отслабване

Добър начин за измерване на напредъка при отслабване е създаването на графика. Диаграма ще създаде визуално представяне на загубата на тегло с течение на времето. Можете да нарисувате диаграма на ръка, но има по-малко време да оставите компютър да го направи вместо вас. Използвайки програма за електронни таблици, всичко, което трябва да направите, е да въведете данните и да изберете какъв тип диаграма искате. Стълбовидна диаграма или линейна графика е най-подходяща за показване на загуба на тегло с течение на времето.

Инструкции

1 Отворете празен работен лист в Microsoft Excel.

2 Въведете данните си в колоните или редовете, които искате да нанесете в таблицата. Например на първия ред въведете „Месец“. Разделете и въведете „Тегло (в лири)“. Това показва месеца на годината на хоризонталната ос на колонна диаграма и вашето тегло върху вертикалната ос. Той ще се коригира съответно, в зависимост от вида на диаграмата, която изберете.

3 Въведете всеки месец в колоната „Месец“ по-долу. Въведете числовите стойности на теглото в колоната "Тегло".

4 Маркирайте всички клетки.

5 Щракнете върху раздела "Вмъкване". В групата "Графики" кликнете върху типа диаграма, който искате. За една проста диаграма за отслабване, изборът на „колона“ би работил добре. От падащия списък изберете конкретния стил на таблицата. Винаги можете да се върнете и да промените по-късно. На екрана се появява вградена графика.

6 Щракнете върху графиката, за да я изберете. Появяват се разделите "Инструменти за диаграми", включително "Дизайн", "Оформление" и "Форматиране".

7 Под „Дизайн“ направете избор в групата „Стил на диаграмата“, за да промените външния вид на данните. Можете също да промените вида на диаграмата в групата „Тип“. Регулирайте различните части на таблицата в раздела "Оформление", като разположението на заглавието на диаграмата, заглавията на оста и надписите. Разделът "Формат" е за промяна на атрибути и текстови стилове.

8 Изберете текста в таблицата, за да го редактирате. Например, ако искате да преименувате заглавието на диаграмата, щракнете върху текста, изтрийте и въведете отново.

9 Поставете дъската по желание и я запазете. Отпечатайте го за лична употреба, ако искате.