Как ефективно да лекуваме настинка при деца?

Снимка кредит, Гети изображения

Зимуване, мусон, сух сезон ... дори в Африка има периоди от годината, когато температурите са по-ниски и децата - както и възрастните - могат лесно да настинат.

Но как ефективно да лекуваме запушен или хрема и кихане при малки деца ?

Какви средства си струва да опитате?

Аптеките и супермаркетите са пълни с лекарства, които твърдят, че облекчават симптомите на настинка.

Въпреки това, има малко доказателства за тяхната ефективност, според проучване на BMJ (бивш British Medical Journal) на лекарства против настинка без рецепта.

А някои, като деконгестантите (лечение на запушен или хрема с псевдоефедрин), не са подходящи за бебета, деца и бременни жени.

Настинката може да причини възпалено гърло, кашлица, запушен нос, повишаване на температурата и кихане, но след около седмица тези симптоми трябва да изчезнат сами.

В действителност няма магически лек.

Прочетете също:

Снимка кредит, Гети изображения

Помага ли нещо за изчистване на носа?

„Родителите трябва да се опитат да използват физиологични разтвори за нос (измиване на носа с разтвор на морска вода или концентрирана сол - натриев хлорид -)“, каза д-р Рахул Чодхари, консултант педиатър и говорител на Британския колеж по педиатрия и детско здраве.

Те могат да бъдат закупени в аптеките като капки или спрейове.

Разтворът на солена вода помага за разхлабване на слуз от носа и намалява усещането за запушен нос.

„Няма странични ефекти, може да се използва няколко пъти на ден и е доказано, че намалява отока в областта на носа“, казва д-р Чодхари.

Освен това парацетамолът е полезен за понижаване на температурата, но не помага за облекчаване на запушения нос.

Какво да избягвате ?

Кредит за снимки, SPL

Деконгестантите не са подходящи за деца под 12 години, според Националната здравна служба (NHS), британската агенция за обществено здраве, поради риска от странични ефекти, като сънливост и болка в стомаха.

Възрастните могат да ги използват максимум от три до седем дни, но изследванията на BMJ показват, че те имат само „лек ефект върху носните симптоми“.

Те могат да помогнат за облекчаване на запушени или запушени носове, което помага да се изчистят дихателните пътища.

Въпреки това, те също така увеличават риска от главоболие и безсъние, наред с други странични ефекти, и използването им твърде дълго може да доведе до хронична запушване на носа (запушен нос).

Според д-р Чодхари, сиропите за кашлица не се препоръчват, защото предотвратяват кашлицата на децата и изхвърлянето на слуз (храчките и храчките от гърлото или белите дробове, които се изхвърлят през устата по време на мазна кашлица, наричана още продуктивна кашлица).

А антибиотиците действат само срещу бактериални инфекции и не са ефективни в борбата с настинките.

Не се препоръчват и триене на мехлем и вдишване с пара, казва той.

Ами бабините лекарства ?

Всъщност няма изследвания за ефективността на тези лекарства. Следните практики не са проучени при деца или не са ефективни:

Вдишване с пара;
Лечения, базирани на ехинацея, лечебно растение, произхождащо от Северна Америка, използвано от индианците за облекчаване на настинки;
Пробиотици, включително някои бактерии в млякото, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на настинка (главоболие, кашлица и хрема);
Етерично масло от евкалипт.

Хранителни добавки като витамин С, цинк или чесън също не са установени, според NHS, за предотвратяване на настинки или ускоряване на възстановяването.