Как да отслабнете и да стегнете тялото си бързо, по дълготраен начин без съмнителни диети или безкрайни часове във фитнес залата.

Вземете тази безплатна презентация сега !

Просто въведете вашето име и имейл адрес в полето отдясно и ще имате автоматичен достъп.

От Чарлз Ламонтан, личен треньор в Монреал - Обадете ми се сега за безплатна консултация: 514-839-4128

Чарлз Ламонтан, личен треньор в Монреал, специалист по физическа трансформация с над 200 успешни физически трансформации.

Знаете кефир ?

Обикновено можете да го намерите в раздела за здраве на хранителните магазини. Този, който ще намерите на тези места, е млечен кефир.

За първи път чух за това от приятел преди около 2 години.

По това време вече приемах пробиотици на капсули, за да подобря здравето и храносмилането си. Един ден отивам в къщата на моя приятел и той вади от хладилника гърнето си с кефир от хранителния магазин. Погледнах внимателно буркана и там видях, че тази напитка съдържа 37 милиарда пробиотични бактерии само в 100 мл .

За сравнение, моите пробиотични капсули, които взех, съдържаха по 6 милиарда бактерии всяка.

Вече не ми се стори приятно да преглъщам хапчета, мога да ви кажа, че ги оставих настрани доста бързо и че отидох в хранителния магазин, за да си купя буркан !

Затова се прибирам горд вкъщи с кефир в ръце.

Не правя нито едно, нито две и поглъщам цялото съдържание наведнъж !

Чувствали ли сте някога, че гърлото ви е стегнато и не сте могли да дишате нормално, след като сте яли нещо? Аз да, онзи ден!

Опитах го отново 2 или 3 пъти след това и винаги едно и също нещо. Няма начин да усвоим този проклет кефир.

Затова се върнах към капсулите си след това ....

Ново решение

Клиент на моя колега Самуел й каза за водния кефир преди няколко месеца.

Отново, никога не бях чувал за това.

Но този път беше дори по-хладно от първия път !

Няма нужда да купувате този вид кефир. Можете да го направите сами много лесно у дома и тази напитка отново съдържа много пробиотици.

Другата добра новина е, че я пия всеки ден от седмица и наистина нямам проблеми с храносмилането.

Историята на кефира и неговите ползи за здравето

Кефирът е на векове и произхожда от Северна Русия.

Хората в този регион са известни с изключителното си дълголетие и мнозина отдават този факт на редовната консумация на кефир.

Болниците в бившия СССР използваха кефир за лечение на състояния, вариращи от атеросклероза, алергични заболявания, метаболитни и храносмилателни разстройства, туберкулоза, рак и стомашно-чревни разстройства.

През последните години научните изследвания показват, че кефирът е в състояние да стимулира имунната система и да подобри храносмилането.

Той също така помага за инхибиране на тумори, гъбички и патогени, включително бактериите, които причиняват повечето язви.

Тъй като учените откриват, че бактериите могат да предизвикат много възпалителни заболявания, включително някои видове сърдечни заболявания, редовната консумация на кефир наистина може да обясни дълголетието и здравето на тези, които го пият.

Как да си направите домашен домашен воден кефир

Първо, купете си семена от кефир от магазин за здравословни храни или онлайн тук.

След това сложете тези семена на дъното на стомна.

За около 50 г семена добавете около 1,75 литра вода. Добавете за това количество около 5 супени лъжици органична тръстикова захар във водата. Сега вземете шепа сушени стафиди и ги добавете към водата. Нарежете малък портокал на филийки и ги добавете във водата.

Покрийте горната част на стомната си с тънка кърпа, задържана на място от ластик. Накрая, съхранявайте стомната на тъмно място за около 48 часа.

След 48 часа ще забележите, че вашите стафиди вече ще се носят на повърхността. Съветвам ви да изхвърлите гроздето и резенчетата портокал в кошчето.

Изсипете сока в друг съд, който можете да съхранявате в хладилника и съберете семената на кефира от дъното на вашата стомна.

Най-добре е да измиете стомната си и да изплакнете семената си от кефир, преди да започнете нова подготовка.

Ако обърнете внимание на вашите семена, ще можете да си правите кефир на всеки 48 часа в продължение на години !