Какво представляват хранителните разстройства ?

Хранителните разстройства са сериозни проблеми, които могат да имат последствия за здравето през целия живот. Наличието на хранително разстройство може да бъде трудно и болезнено, но е възможно да се преодолее.

Хората често вярват, че хранителните разстройства са свързани с теглото или външния вид. Всъщност тези разстройства нямат нищо общо с храната; по-скоро са свързани с това как се чувства човек и какво преживява.

Какво трябва да знаете за хранителните разстройства:

хранителните разстройства са често срещани сред младите хора.
Хората с хранителни разстройства идват във всички видове (т.е. всички форми и размери на тялото).
Хранителното разстройство може да започне с диета, но наистина няма нищо общо с храната.
Ако имате хранително разстройство, това не е вашата вина.
Хората с хранително разстройство се нуждаят от доброта и подкрепа от другите.
Можете да получите помощ.

Видове хранителни разстройства

Има три основни типа хранителни разстройства:

1. Анорексия

Младите хора с анорексия отслабват много, като прекалено ограничават приема на храна. Те могат да имат много строги правила относно храната и физическите упражнения и обикновено имат отрицателен образ на тялото си. Те мислят, че са „по-големи“, дори теглото им да е недостатъчно за възрастта и размера им. Без значение колко са слаби или колко килограми са загубени, това никога не изглежда достатъчно. Имат и ужасен страх от напълняване.

2. Булимия

Тези, които страдат от булимия, ядат голямо количество храна и след това се прочистват (или изхвърлят храната), като повръщат, приемат лаксативи, упражняват или ограничават това, което ядат. Те не са в състояние да се контролират, когато ядат и след това се чувстват засрамени и виновни.

3. Разстройство от преяждане

Младите хора с разстройство от преяждане ядат голямо количество храна за кратък период от време, но за разлика от хората с булимия, те не се опитват да се прочистят след това. Те се чувстват сякаш са извън контрол, когато ядат и след това изпитват чувство на срам и вина.

Ефектите от хранителните разстройства върху здравето

Хранителните разстройства могат да имат краткосрочни и дългосрочни последици за здравето. Ефектите от диетичните ограничения, преяждането, пречистването и прекомерното физическо натоварване включват, но не се ограничават до:

загуба на съзнание или припадъци;
епизоди на слабост или умора;
тънка коса;
малка, фина коса по лицето или гърба;
ниска телесна температура (винаги усещане за студ);
чести болки в стомаха или проблеми с храносмилането;
неравномерен сърдечен ритъм.

В допълнение към различни физически ефекти, хранителните разстройства могат да имат отрицателно въздействие върху начина, по който се чувствате и да повлияете на вашите отношения със семейството и приятелите. Например, хранително разстройство може да ви накара да искате да прекарвате повече време сами, далеч от семейството и приятелите си (особено по време на хранене).

Ако мислите, че имате хранително разстройство, може да успеете да получите помощ. Винаги можете да се обадите на телефон за помощ на деца на 1-800-668-6868.

Защо хората развиват хранителни разстройства ?

Може да си помислите, че хранителното разстройство е свързано с храната и теглото, но това е по-скоро справяне с вашите проблеми и справяне с емоциите ви.

Понякога тези, които се чувстват съкрушени от своите проблеми или чувства, се опитват да компенсират, като упражняват контрол върху храната, която ядат, или теглото си. Това може да бъде първата стъпка в развитието на хранително разстройство.

Различни фактори могат да увеличат риска на младия човек от развитие на хранително разстройство, например:

• Диети

Хранителното разстройство често се предшества от диета. Това, което първоначално изглеждаше като малка цел за отслабване, се превръща в прекомерна диета и горещо желание да отслабнете все повече и повече килограми.

• Лошо самочувствие

Хората с ниско самочувствие не се харесват и не мислят, че са „достатъчно добри“. В култура, в която външният вид често е мярка за успех, отслабването може да изглежда като начин да обичате себе си повече.

• Лош образ на тялото

Образът на тялото е начина, по който виждате и чувствате тялото си. Хората с отрицателен телесен образ често мислят твърде много за „подобряване“ на телата си, като контролират храната, теглото и физическата си активност. Млад човек с лош образ на тялото по-лесно ще повярва на съобщенията в медиите (списания, музикални видеоклипове и т.н.) за това как трябва да "изглеждаме".

• Лоши преживявания

Внезапни или трудни преживявания, като загуба на близък приятел, сериозно заболяване на член на семейството, преместване в нов град/училище или травма от злоупотреба или нападение, могат да увеличат риска от развитие на хранително разстройство.

• Други проблеми

Хранителните разстройства могат да бъдат един от начините за справяне с предизвикателствата на живота. Семейните проблеми, социалният натиск и стресът от ученето могат да допринесат за развитието на хранително разстройство.