Калории в Чери домати

100 г чери домати ви носят:

Колко калории в чери доматите ?

Чери доматът е така наречения миниатюрен сорт домати, тъй като плодовете са по-малки от традиционните домати. Всъщност именно поради формата и размера си, подобно на черешата, те са кръстени така. По-малки, разбира се, но по-практични, особено за деца, чери доматите са чудесни като аперитив. И то само за няколко калории. Защото 100 г чери домати осигуряват само 20 калории. Като единица приемът на калории не граничи с нищо. Този нисък брой калории се обяснява просто с високото съдържание на вода, над 90 g на 100 g.

Произход на чери домат

Първоначално чери доматът е намерен в дивата природа в планинската верига Андите. Именно с откриването на Америка сортовете домати, опитомени от инките, са въведени в Европа през 16 век. Но, радвайки се на лоша репутация, доматът е обявен за годни за консумация едва три века по-късно. Всъщност през 19 век и в Израел се развиват днешните сортове чери домати. Това изследване процъфтява през 50-те години, за да се развият растителни видове, способни да растат на балкони или в саксии. Оттогава чери доматът се превърна в най-лесният вид домати за отглеждане на малко пространство. И това, като същевременно осигурява добър добив благодарение на плодовете му, които растат на гроздове.

Избор и съхранение на чери домат

Ако нямате късмета да имате градина или балкон, за да отглеждате чери доматни растения, можете да се върнете към закупените от магазина. През повечето време те вече ще бъдат опаковани в прозрачни тави. Така че можете да контролирате техния размер и цвят. Най-доброто е да ги изберете червени и много месести. Ако е възможно, изберете чери домати от Франция и от биологично земеделие. Ще консумирате на национално ниво, дори на местно ниво, и ще намалите нивата на пестициди и други химикали. Всъщност, преди да се насладите на чери домати, не забравяйте да ги изплакнете добре. Що се отнася до съхранението, противно на това, което човек може да си мисли, те не трябва да се поставят в хладилника. Защото това им отнема вкуса. Най-добре е да ги държите на стайна температура или да ги извадите от хладилника за няколко минути преди консумация.

Чери домат за диетата

Чери доматът, подобно на големия домат, е напълно препоръчителен за диетата. Богатството му с вода и ниският калориен прием го правят съюзник за отслабване. В случай на малки апетити, не се колебайте да се отдадете. Като аперитив се хвърляйте върху него, а не върху бисквити.