калории Сандвич пълнозърнест хляб шунка и сирене
Пълнозърнест хляб сандвич с шунка и сирене: хранителна стойност
- Калории
- Протеини, въглехидрати и липиди
- Хранителни вещества
- Витамини
- Минерали
- Мастни киселини
- Добавки
пълнозърнест хляб сандвич с шунка и сирене: 292 калории
100 грама сандвич с пълнозърнест хляб с шунка и сирене осигуряват енергийна стойност от 292 калории или килокалории или 1220 килоджаула.
МОЕТО ТОНКО МЕНЮ
Съставете менюто си за отслабване !
Съставете менюто си за диета, като използвате нашето приложение МОЕТО МИНСУРНО МЕНЮ. Калоричната му стойност ще бъде изчислена автоматично. Изберете храните, които искате да добавите към менюто си, от азбучния списък или ги въведете в търсачката по-горе. За да ги добавите към менюто си за отслабване, щракнете върху бутона Добавяне на тази храна към менюто ми, след което в Преглед на менюто ми коригирайте теглото на съставките.
За да изгорите 292 калории, трябва:
- разходка около 74 минути
- тичам около 27 минути
- педал около 54 минути
- упражнявайте за около 24 минути
сандвич пълнозърнест хляб шунка сирене протеини, въглехидрати и липиди
Процентно разпределение на въглехидрати, мазнини, сандвич протеини пълнозърнест хляб, шунка и сирене
- Калории бутер тесто или сирене шунка 299 калории в размер на
- Калории кроасан със сирене шунка 258 калории в размер на
- Калории пикодон козе сирене 315 калории в размер на
- Калории меко тройно крема сирене около 40% mg 378 калории в размер на
- Калории меко сирене и цъфтяща кора 360 калории в размер на