Акупресурна постелка, цервикална възглавница. какво струват аксесоарите за благополучие ?

Създадени да се грижат за нашето здраве и да поддържат ума ни, те привличат вниманието. Но преди да пробиете, по-добре знайте какво наистина могат да направят за нас.

Няма нищо лошо в това да си направиш добро! Затова разгледахме по-отблизо шест продукта, които трябва да облекчат болката ни, да запазят морала ни или да заспим, всички разбира се без ни най-малка химическа молекула. Истинска природна фармакопея, която горе-долу спазва обещанията си.

Килимътакупресура : боли малко (но не прекалено)

Какво е това ? В пяна или латекс този „матрак“ има по цялата си повърхност от 4000 до 10 000 шипа (или акупресурни точки).

Как работи ? Въз основа на традиционната китайска медицина, акупресурата стимулира определени енергийни точки в тялото чрез щифтовете, върху които лежи теглото на тялото.

Какви ефекти ? Намаляването на мускулното и ставното напрежение, свързано със стреса: болки в гърба, раменете и шията, генериращи главоболие. Стига да го използвате при първите симптоми.

И ако това не е достатъчно ? Разменяме пъпките с игли за акупунктура, които доказано контролират стреса.

Лампата за светлинна терапия: ефективна, докато упорствате

Какво е това ? Устройство, разсейващо бяла изкуствена светлина, подобна на тази на слънцето.

Как работи ? Излагате лицето си на това устройство с интензитет от 10 000 лукса (идеалният интензитет на светлината) за 30 минути на ден и на разстояние 30 см.

Какви ефекти ? Предотвратете и спрете сезонния спад в морала и нулирайте ритъма на сън и събуждане. Но клиничните проучвания показват, че са необходими четири седмици за постигане на трайно подобрение при двама от трима пациенти, като симптомите са намалени с 50 до 80% (източник: The American Journal of Psychiatry, 2000).

И ако това не е достатъчно ? Излизаме възможно най-често на бял свят (дори при сиво време), правим лечение на грифония, растение, което активира серотонина, хормона, регулиращо настроението, отлична алтернатива на антидепресантите.

Кутии за сън: не винаги сънотворни

Какво е това ? Тези номадски устройства с обещаващите имена на Морфей или Додов имат за цел да улеснят заспиването.

Как работи ? Първият предлага 200 сесии с медитация и софрология с ръководство. Втората съчетава дихателни упражнения и леки ореоли, проектирани на тавана.

Какви ефекти ? Донесете релаксация и релаксация, благоприятна за по-бързо заспиване. Но хората, които са стресирани и/или притеснени, не е задължително да имат достъп до по-дълбок и следователно по-спокоен сън.

И ако това не е достатъчно ? Тестваме мелатонин, естествен неврохормон, произведен от епифизната жлеза, чийто хипнотичен ефект индуцира съня. Предлага се като хранителна добавка или спрей, в аптеките.

Нагряващата цервикална възглавница: гарантирано отпускане

Какво е това ? Малка възглавница от руно, която да се включи в електрическата мрежа или пълна с ленени семена, за да се постави в микровълновата, преди да се приложи върху болезненото място.

Как работи ? След като се затопли, особената му форма перфектно прегръща врата и раменете, където е оставена да действа поне 20 до 30 минути.

Какви ефекти ? Чрез увеличаване на притока на кръв, термотерапията (топлинна обработка) отпуска цервикалните мускули в случай на контрактура или начален тортиколис. Той също така облекчава цервикалната спондилоза, но не може да направи нищо, ако прешлените са изместени.

И ако това не е достатъчно ? Уговаряме среща с остеопата, който нежно ще мобилизира цервико-дорзалната област, за да възстанови подвижността на шията.

Възглавницата с мемори пяна : нежна е нощта !

Какво е това ? Възглавница, направена от пяна, която следва естествените извивки на тялото. Ергономичен, той се адаптира към всички.

Как работи ? Каквато и да е позицията за сън (на гърба, отстрани.), Пяната „запълва“ кухините, например тази на врата за оптимална опора на главата.

Какви ефекти ? Почти перфектна опора на шийните прешлени и раменете, която облекчава натиска върху гръбначния стълб, предотвратявайки лоши пози и болка.

И ако това не е достатъчно ? Това е рядко! Взимаме съвети в специализиран магазин, защото има модели с различни форми, размери и удобства.

Маската против мигрена: по-малко главоболие

Какво е това ? Електростимулираща маска (тип Cefaly), която се поставя в средата на челото, между очите.

Как работи ? Електродът разпръсква микроимпулси, които стимулират горната област на тригеминалния нерв, често участващи в мигрена.

Какви ефекти ? Високите честоти на това устройство имат седативен ефект върху този понякога раздразнен нерв, който предава болезнена информация на мозъка. Това може да намали или дори да спре атаката, особено в случаите на офталмологична мигрена.

И ако това не е достатъчно ? В случай на мигрена, свързана с шум, храна, упражнения, по-добре е да си уговорите среща с лекар, специализиран в антимигренозна консултация в болницата.