Преди да продължите.

HuffPost вече е част от семейството на Oath. Съгласно новите закони на ЕС за защита на данните, ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори трябва да получим вашето съгласие, за да инсталираме бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за вашето използване на продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и да персонализира рекламите в продуктите на Oath (а в някои случаи и в партньорските продукти). Научете повече за използването на нашите данни и избора ви, като кликнете тук.

съгласен съм

Бях дебел. Не е дебела, болезнена, не е затлъстела, просто дебела. Във всеки случай в главата си бях, и на кантара също, малко. Щях да сменя стотина. Не десет, не! От сто!

Има хора, които са генетично слаби през целия си живот и има "тутуните". Тези, за които са слаби, не е в техния генетичен код, че са необходими работа, усилия и жертви, следователно диети. И който казва, че диетата казва да бъдете внимателни през целия си живот! Защото след диета не можете просто да се върнете към храненето както преди! И аз съм един от тях.

В гимназията бях част от бандата „pitounes“. В главата ми те бяха мои приятели „питуните“ и аз просто имах късмета да им бъда приятел. Те бяха по-слаби, по-красиви, повече всичко от мен. в главата ми!

На 18, първата сериозна връзка, продължила 8 години. Осем години, през които се промених на стотици, когато бях бременна. На моята среща с моя гинеколог шокът пристигна. Вече не бях част от клана от 100 паунда. Бях в клана на 200-те.

И цялото това тегло не беше заради бременността ми. Това тегло, бях го взел преди да забременея. Успокоях болката си вътре с путини, чипс и евтини ресторанти. Бях направил това сам. Имах само аз вина. Никога не бях под здравословното си тегло, но сега беше по-лошо от по-лошо.

Отпускът ми по майчинство приключи, връщането на работа ми помогна да сваля лицето си от килера. За няколко месеца загубих 20 килограма, без да полагам усилия. Моята промяна на рутината върна системата ми в релси.

Но една година по-късно, когато се разделих, не просто изядох емоциите си, а ги погълнах и трябваше да започне отначало! Отново бях на линията за сто промяна.

И през 2010 г., връщайки се от пътуване до Куба, когато видях снимките си по бански, това ме накара да „надмина“ вътре. Какво ми се беше случило? Как попаднах там? Вече не разпознах това момиче на снимките.

Следващата седмица след този шок се присъединих към боксов клуб. Треньорът и един от боксьорите веднага видяха, че това, което ще ме мотивира най-много, е моята гордост. Имах правото: „Хайде, хайде, изяж си путина, ако смяташ, че е твърде трудно“, „Хайде, страхливе. Както и да е, три четвърти от момичета като теб в крайна сметка се отказват ”,„ А! Не идваш ли тази вечер във фитнеса? Ами това е, продължавай да се оплакваш. "

Те бяха трудни за изслушване изречения, но от това имах нужда. Исках да им докажа, че съм способен.

Така че с удари в чанта, пазаруване, прескачане на въжета и лишаване от храна бързо се стопих. Пет до шест дни в седмицата бях там. Отказах покани, защото трябваше да отида на фитнес. Бях буквално обсебен от това.

Тялото ме болеше. Имах трудности при ходене, ставане. Но не можех да мисля да пропусна тренировъчен ден. Едвам ядох като птица. Виждах се да се сменям всеки ден. Направих си снимка, за да се уверя, че е истинска, че това тяло наистина е мое.

След година и половина бях загубил 6 размера на гащи и имах мускули! Имах тялото, което винаги съм искал и преди всичко фалшива увереност в себе си.

Момчетата, които ме отхвърлиха, когато бях кученце, ми направиха комплименти. Получих поздравления. Въртях глави. Еха! И за първи път в живота си вече не завиждах на телата на приятелите си. Обичах това, което бях изваял.

Но проблемът не беше там. След като комплиментите свършиха, какво ми остана? След цялата тази работа все още не бях доволна. Плаках почти всяка вечер. Ето го, проблемът! Бях толкова натоварил тялото си, че бях забравил главата си. Бях направил физическа промяна, но забравих, че основно в главата ми беше, че не съм добре. Помислих си, че съм лицемер, главата ми греши с тялото. В главата си все още имах старото си тяло. Дори огледалото да ми казваше обратното, аз, пак бях този, който беше преди.

Днес, 5 години по-късно, фитнесът вече не е сред приоритетите ми. Той все още е част от живота ми, но вече не го контролира. Вече нямам „перфектното“ тяло, което имах преди две години. Но имам тяло, което обичам, което се научих да обичам.

Оттогава си възвърнах 10 килограма. Не е огромно, ще ми кажете. Но разликата, виждам я. От друга страна, обичам да казвам, че спечелих 10 килограма щастие. Аз съм там, където винаги съм искал да бъда.

Отслабването не се отнася само до числата на кантара. Когато искате да отслабнете много, трябва да има предупреждение във фитнеса: „Важното, когато решим да поемем физически контрол, е да не забравяме да променим начина, по който виждаме себе си. В противен случай, дори и с перфектно тяло, ние винаги ще бъдем несъвършени в главата си. "

Оставям ви тук координатите на клиника, която помага в случаи на хранителни разстройства, приемане на образа на тялото ви, мания за култ към тялото (претрениране) или ако имате наднормено тегло и искате да се върнете към генетичното си тегло . Не се колебайте да потърсите инструментите, необходими за постигане на вашите цели! Отслабването не трябва да се превръща в мания!

Северен бряг, Южен бряг и Квебек

www.cliniquealimentation.com

Телефон.: 450 800.6181

Регион Монреал:

www. muula.ca

Телефон.: 1-866-888-3208

ВИЖТЕ СЪЩО НА ХУФПОСТА