Кой е загубил стомаха си с дукан ?

Отидете в края на последната страница, за да отговорите на това съобщение и да участвате в дискусионната нишка.

Потребител45894

Публикувано на 30.03.2011 г. в 08:48

здравейте момичета всичко е в заглавието! Отслабнах с 15 килограма, но големият ми корем не иска да оставя какво да правя? благодаря и успех !

Този потребител вече не е регистриран на сайта

Публикувано на 30.03.2011 г. в 08:55

За мен е същото, коремът ми все още е там, толкова много хора не забелязват, че съм загубил, защото загубата ми е направена в бедрата и гърдите (не, хаха)

Мисля, че това е история на метаболизма и наследствеността.

Моят треньор ми каза, че трябва да благоприятствате кардиото (елиптично, бягане.), За да се опитате да компенсирате.

Успех за вас, браво за вашето пътуване !

Публикувано на 30.03.2011 г. в 08:56

охххх щях да публикувам същото нещо и ти го направи за мен mdrrr Аз също те слушам за твоя съвет !

Загубила съм почти 10 кг, но честно казано винаги имам впечатлението, че съм бременна в 6-ия месец, но все пак съм загубила 12 см в обиколката на талията, но коремът ми все още е закръглен и излиза пред този ужасен кан Ходя и добре го виждам как се движи като празно

вчера се натъкнах на една позната в парка, тя е бременна в 9-ия месец и почти ни беше един и същ корем g t отвратен

Наскоро си купих колан за пот, но не съм старателен, така че често забравям да го облека

Страхът ми е да загубя част, с изключение на корема, който е най-големият ми комплекс

Публикувано на 30.03.2011 г. в 08:56

Аз съм единствената диета, която стопява стомаха, но ще видим това, когато загубя повече.

Публикувано на 30.03.2011 г. в 08:57

Няма да ви помогна много, защото наистина загубих навсякъде, стомах, бедра, седалище и т.н. Както каза nananyc91, може би като популяризирате малко кардио, това ще ви помогне!

Потребител 26370

Публикувано на 30.03.2011 г. в 08:58

Отслабнах с 11 килограма и все още имам корем

Имам топките, аз, който си мислех, че ще имам плосък корем. ами това не е така .

Този потребител вече не е регистриран на сайта

Публикувано на 30.03.2011 г. в 09:14

Загубил съм навсякъде, включително стомаха си. Но след 3 месеца диета беше много меко ^^ 'изведнъж се занимавам със спорт от 2 месеца и честно казано виждам много много голямо подобрение. Имам много твърди ръце и плосък корем. Все още трябва да изградите задните си части (да, тези малки неща бързо „падат“.) И бедрата. Правете хрускания всяка вечер и сериозно ще видите разликата. Няма друго чудо, единственото решение е да мускулирате всичко и сбогом на стомаха! И разходката или кардиото с всичко, което трябва да загубите, тази малка кутия, момичета

Имате воля за Дуду, така че трябва да го намерите за спорта (казва момичето, което мразеше спорта повече от всичко!)

Потребител25230

Публикувано на 30.03.2011 г. в 09:14

Този потребител вече не е регистриран на сайта

Публикувано на 30.03.2011 г. в 09:18

В книгата си „Не знам как да отслабна“ Дюкан казва, че са необходими 6 месеца, за да се стегне кожата до максимум и препоръчва упражнения за работа на коремната лента. Колкото повече килограми трябва да свалим, толкова повече кожата е опъната. Смелост, в крайна сметка ще се оформи

Публикувано на 30.03.2011 г. в 09:18

Същото като Kawena, аз загубих навсякъде! Тъжно ми е, че задните ми части са изравнени, затова се опитвам да ги изградя, за да го поправя.

Публикувано на 30.03.2011 г. в 09:21

Бъдете сигурни, че преди/след това всички са загубили стомаха !

Търпение. (и корема)

Публикувано на 30.03.2011 г. в 09:24

Излишен съм, знам, но: абс .

Знам, знам, има повече забавление в живота .

Профилът на този потребител е частен. Той не желае да съобщава своята крива и своите измервания.

Публикувано на 30.03.2011 г. в 09:39

Ще трябва да сложим абс и vi.

Запазих корем (след 3 глупави на близка възраст, оставя следи, упс) за известно време, правя корема и коремът ми се изравнява, щастлив съм (жалко, че бедрата ми ги остават големи pfff)

pr лекота на корема, vs вече може да правите, докато ходите или ядете или просто гледате телевизия, свийте корема си, 3 комплекта от 20 (отнема 2 минути стъпки mm), които да се повтарят 2/3 пъти на ден и qd vs накрая имаш време да направиш малко, сложи срещу срещу постелка и престо, върви върви върви.

caroliner57

Публикувано на 30.03.2011 г. в 09:41

добре аз, в началото винаги имах стомах, чудех се дали не е и храна, сурови зеленчуци в PL и млечни продукти .

Като загубя -10 кг за мен-, можем да кажем, че имам повече корем, просто малко бидуне, което никога няма да си тръгне, освен ако бебе прави корем (dc никога хаха.).

но веднага щом ям сурови зеленчуци и т.н., той се напълнява.

вече се опитвайте да ядете варени неща, за да видите дали намалява малко, ако не и търпение, у дома дойде по-късно

Профилът на този потребител е частен. Той не желае да съобщава своята крива и своите измервания.

Потребител25900

Публикувано на 30.03.2011 г. в 09:42

Отслабнах с 16 килограма и стомахът ни все още е там

Този потребител вече не е регистриран на сайта

Публикувано на 30.03.2011 г. в 09:47

Съгласен съм с всички онези, които защитават корема, нищо като загуба на корем момичета. Спортът помага много при тази диета, която губите и в същото време разбърквате всичко това. Смелост към всички

Публикувано на 30.03.2011 г. в 10:05

Сериозно момичета, скучно е, но ви уверявам, че е като Дюкан и килограмите, спортът (и коремът) се отплащат и имаме хубав малък плосък корем. Motivatiiiiiiiiiiion, за да бъдете отгоре с вашия бански от 2 части ^^

Загубила съм 15 килограма и мога да ви уверя, че тялото ми наистина се е променило много, откакто започнах да тренирам.

Знаете ли, че преди имах вид кожа, която висеше под мишниците ми (да, знам, че е супер секси хаха), сега нямам нищо друго освен мускули! И коремът е същият, преди да е отпуснат и от 2 месеца, откакто съм във фитнес, почти всички мускулести, това е лудост. Дори аз си мислех, че ще промени тялото ми по този начин.

струва си, наистина е всичко, което мога да кажа на момичета, които не са мотивирани.

Публикувано на 30.03.2011 г. в 11:46

Извинете момичета, но в моя случай, добре аз съм мъж, коремът ми изчезна по време на диетата. Включени любовни дръжки, преминах от 52 на 42, с размер на талията -38 см.

Имах стомах, днес ми казват: "ти дори нямаш стомах!"

magali18112001

Публикувано на 30.03.2011 г. в 11:52

@fatyly Купих си колан за пот в началото на диетата и го нося всеки ден оттогава и честно казано не съм загубил корема си.

Съветвам ви да го слагате всеки ден, за да сте сигурни, че не е приятен, но хей работи!

magali18112001

Публикувано на 30.03.2011 г. в 11:53

Можете също така да редувате с потни шорти, той също работи добре.

Публикувано на 30.03.2011 г. в 12:01

Загубих стомаха си! от друга страна, аеробиката ми помогна bcp, правим много кореми и шията това личи! тайната и за спортуване !

Публикувано на 30.03.2011 г. в 15:44

Ба спортът така или иначе е истински само за изграждане на мускули, ако само изграждаше мускули, щяхме да го знаем и би било чудесно

Публикувано на 30.03.2011 г. в 15:58 ч

@ magali18112001 благодаря ти за съвета, ще го сложа дори докато правя домакинството си mdrrr

magali18112001

Публикувано на 30.03.2011 г. в 17:05

Да дебело можете да правите всяка дейност, ще видите, че наистина работи!

Публикувано на 30.03.2011 г. в 23:29

Загубил съм много стомах и почти имам плосък корем

от друга страна, не губя твърде много от бедрата, нито обиколката на бедрата ! Наистина мисля, че е много променливо в зависимост от тялото на всеки.

както казват момичетата, трябва да допълнят диетата със спорт; Правя много много малко, защото имам много натоварена работа:-(