Колкото повече алкохол пием, толкова по-малко ядем

Повече алкохол, по-малко плодове и млечни продукти

Хора, които пият повечеалкохол също обикновено имат a храна по-малко здравословни и консумирайте повече калории на ден. Това се получава от проучване, проведено от националния институт наалкохолизъм и злоупотребата салкохол в САЩ, проведено върху 15 000 възрастни. По-подробно, ето основните характеристики на хората, които консумират най-многоалкохол в сравнение с тези, които го консумират средно:

Намалена консумация на плодове

Увеличение на дела на калориите, който идва от алкохола (логично), но също и от добавените захари и лошите мазнини

Намалена консумация на пълнозърнести храни при мъжете

Намалена консумация на мляко, винаги при мъжете

Алкохол и лоша диета, повишени рискове

Тези резултати не са изненадващи. но те все още са много притеснителни. Всъщност прекомерната консумация наалкохол само по себе си е рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания. И един храна небалансиран също. Резултатът в случай на комбинация от двете не е проучен като такъв, но всички специалисти са единодушни, че със сигурност ще бъдат експлозивни по отношение на здравето на сърцето.

Получавайте още повече здравна информация, като се абонирате за ежедневния E-sante.