Контролирайте всичко: голямата илюзия

Контролирайте емоциите си, времето си, отношенията си, тялото си ... В свят, възприет като нестабилен и тревожен, това отношение е успокояващо. И все пак желанието за майсторство разкрива повече от нашите слабости, отколкото силните ни страни. И улавя голяма част от нашата жизнена енергия.

Следва тази реклама

Да живее дълго време, слаб и в добро здраве, да процъфтява в емоционалния си живот, както в професионалния си живот, да има време за себе си и за тези, които човек обича, да печели спокойствие всеки ден ... Трудно е да не спонтанно се придържат към този идеал на живота някъде между хедонизма и ориенталската мъдрост. Сусамът да го достигне? Контрол. На емоциите си, на времето си, на емоционалните си връзки и на тялото си. Защото в нашата култура, базирана на представянето и на материализма, и в свят, преживяван като все по-непредсказуем, единственият контрол, който сега смятаме, че можем да упражняваме, е върху себе си. Еднолични мениджъри и мениджъри на нашия капитал за здраве и щастие, ние имаме - или вярваме, че имаме - свободата да избираме живота, който ни кара да искаме и прилича на нас, да оформяме съдбата си възможно най-близо до нашите желания, без пречки. Това е най-добрият споделен стремеж от няколко десетилетия, който оформя колективната фантазия на човек, контролиращ живота си и освободен от всякакви тежести и ограничения.

Това търсене обаче, далеч от облекчаването на нашия екзистенциален пакет, го претегля с нова тежест, според социолога Ален Еренберг, който обяснява, че „самоконтрол, психическа и емоционална гъвкавост, способност за действие означават, че всеки трябва да понесе отговорността към да се адаптира трайно към свят, който точно губи своята трайност “, и че изведнъж„ побеждаващият индивид в същото време е и тежест за себе си “.

Да открием

Страхът като мотор

Луиз, 34-годишна, живее в страх да не прави лоши избори: „Спонтанността ми изигра лоши трикове в миналото, в любовта и на работа. Днес поставям разума пред емоциите и страстта. Работата ми в институционалната комуникация не ме очарова твърде много, но заедно правя и театър, излизам с приятелите си ... Единственият недостатък: любовният ми живот. Все още чакам. Аз съм много селективен, много взискателен и ако се ангажирам този път, той ще бъде правилният. "

Същото желание за майсторство и в Mathilde, 42 г., фармацевт и майка на три деца: „Признавам, че моят лозунг е„ дисциплина “. Без него щях да имам десет килограма повече, нито социален живот, нито време за моята страст, керамика или за връзката ми! За мен контролът е сигурност: планирам, предвиждам, наблюдавам. В резултат на това „лошите изненади“ са сведени до минимум. Ясна, Mathilde признава, че е разработила тази стратегия в отговор на детството „твърде бохемско, за да бъде успокояващо, белязано от неспокойствието и увлечението на незрели родители“.

През целия си живот Флора (44) изобразява разумна жена, сериозна до степен на твърдост. Възпитана в култа към перфекционизма, тя неуморно работеше за бизнеса си, докато планът за съкращаване не разби нейните илюзии и критерии. Последваха четири години депресия, преди ново раждане. „Първоначално имах чувството, че се разтварям, а след това, докато минах през психотерапията си, разбрах, че съм живял живота на родителите си, а не моя. Бях далеч от истинските си желания, от истинската си личност, далеч от другите, винаги парализиран от страха да правя лоши неща и да казвам лоши неща, винаги верен на твърдите рамки на моето семейство ... "

Психоаналитикът Жан-Пиер Уинтър вижда в хиперконтрола недоверие към желанието му, опитът да го ограничи: „Желанието се преживява като заплаха, така че субектът се защитава, опитвайки се да контролира живота си на шофиране., Той ще стои далеч от всичко, което може да го безпокои. Но в действителност той не контролира своето шофиране, защото не се отказва от него, не го удовлетворява, потиска го. А контролът е симптомът на тази репресия. »Контролиране на несъзнаваното, каква арогантност !

Да открием

Истинското отпускане

Нито примирението, нито фатализмът, отпускането е, във великите духовни традиции, поза, която дава възможност „да си върнем силата и увереността, като се освободим от размишленията на ума, за да разчитаме на по-голямо от себе си“, определя Патрис Гуриер . Този свещеник и психолог припомня, че „Отците от пустинята обясниха, че трябва да сте„ сферичен “и да не сте ъглови, за да преминете през изпитанията на живота, защото сферата се търкаля, докато се адаптира към терена“. Централна концепция за Дзен пътя, за която пълното приемане на това, което е тук и сега, е условието за предприемане на правилни действия. Според Дениз Дежардинс, специалист по индуистката традиция, „отпускането е начинът за премахване на напрежението и вътрешните конфликти, за да се премине към обединяването на битието и отпускането“. Тя добавя, че „това, което се противопоставя на пускането, е плътната воля на преувеличено его, което често отказва да слуша посланията на истинската ни същност“. Това, което го облагодетелства: поставяне под съмнение на убежденията му, научаване да се различава, практикуване на съзнателно дишане и медитативни почивки.

Следва тази реклама

Майсторство или живот

В Празнувайте ежедневието (BDLys 2003), майсторът на Дзен Джон Дайдо Лури задава въпрос, направен да порази съзнанието на хората и да влезе в безсъзнанието на всички: „Търсите ли контрол или свобода? „Контролирайте нечии импулси, желания, емоции или се отдайте на свободата да чувствате и да бъдете ?

След развода си преди четири години, 44-годишният Пиер-Андре, лекар, се хвърли стремглаво на работа и „завоевания за една нощ“. Задържайки чувствата и емоциите си встрани, той се чувстваше така, сякаш се защитава, но и че вече не беше съвсем жив. „И тогава преди две години приятел ми предложи курс за медитация на внимателност, аз бях като„ Защо не? “ "Още от първата сесия, докато се концентрира върху контакта с камъка под ръцете си, Пиер-Андре усеща нещо пробуждащо се в него:" Нищо необикновено, просто усещането, че животът отново циркулира в стаята ми. Тяло, че наистина съм жив, Имах сълзи в очите. Чувствах, че се отказвам от страховете си, от защитата си и че, парадоксално, това ме направи по-силен. В моето семейство трябваше да стиснем зъби, да се усмихнем и да продължим напред. Това направих през трите години след развода си, което ме превърна в нещо като социален робот. Днес се връщам към живота. "

Приветствате настоящия момент, чувствате се, без да се цензурите, мислите, без да предубеждавате, приемате това, което не може да бъде променено ... това са някои от противоотровата за контролиране на себе си и другите. Пътеки за изследване, които да пуснете и да кажете „да“ на живота.

Да открием

Чета

Трябва ли да пуснем? Разкош и мизерия на духовно изоставяне от Робърт Шолтус
Ерудираното и разяждащо отражение на учител по богословие върху една централна представа в християнската традиция (Bayard, 2008).

Пусни да намериш щастието лама Zeupa
Конкретно посвещение в идеята за отпускане на тибетския будизъм (Kunchab, 2010).

Намери ли тази статия интересна ?
Сподели го