Обучението надхвърля часовете по физическо възпитание

Публикувано на [post_date] Написано от [post_author] [post_comments] [post_edit]

Сол Гилбърт, собственик на Underground Gym и говорител на Tanita, говори за важността на обучението на децата за здраве и фитнес, за да се пребори с нарастващата пандемия на затлъстяването, засягаща младите хора във Великобритания.

Всички знаят, че затлъстяването сред младите хора е един от най-належащите проблеми в днешно време; изследванията показват, че скоро няма да изчезне. Въпреки че е глобален проблем, тази конкретна страна има един от най-лошите нива на затлъстяване в света, като Обединеното кралство сега е нацията с най-много затлъстяване в Западна Европа и един на всеки 10 младежи на възраст между 5 и 19 години е затлъстяване1.

Няма съмнение, че това е една от най-разгорещените дискусионни теми, но въпреки непрекъснато нарастващия списък с обяснения - по-специално напоследък енергийните напитки - все още не сме намерили решение. Широко разгласената кампания на Джейми Оливър за данък върху захарта свърши огромна работа, като донесе мащаба на проблема на общественото внимание, но само тя няма да стигне далеч при справянето с проблема.

Нов подход към обучението за деца

Чрез ролята си с Танита и работата си във фитнес индустрията, аз напълно осъзнавам вредите, които нанасяме на телата си поради нездравословен начин на живот. Като родител обаче много добре знам колко е трудно да насърчаваме децата да се хранят здравословно и да спортуват правилно. По-специално тийнейджърите изглежда прекарват по-голямата част от времето си на телефоните си, ядейки нездравословна храна. Възрастовата група от 13 до 15 години е особено уязвима: те се чувстват твърде стари, за да се присъединят към нови спортни клубове, но твърде млади, за да се присъединят към фитнеса.

Наричам тези деца „изгубеното поколение“ и именно в тази група трябва да се насочим към по-добро образование в областта на здравето и фитнеса. Спомените за лошо преподавани и неефективни часове по физическо възпитание отклоняват завинаги много млади хора от физическата активност и ние се нуждаем от нова визия за фитнес обучение, за да помогнем на тийнейджърите да продължат напред. Да получат възможно най-добрия старт в живота.

Трениране по забавен начин

Ключът тук е да направим нещата интересни. Когато се борите с видео игри, смартфони и бързо ограничено внимание, трябва да внимавате, за да направите нещата забавни и интерактивни, за да сте сигурни, че тийнейджърите остават замесени. Нищо няма да отклони младежа от тренировките по-бързо от повторението на едни и същи скучни упражнения отново и отново.

Открих, че повторното свързване на физическата активност със спорта е по-ефективно, защото когато тийнейджър разбира връзката между определена тренировка и подобряване на представянето си във футбол, ръгби или гимнастика, например, той е по-мотивиран от всякога. Знанието, че Роналдо или Серена Уилямс със сигурност прилагат същите техники за обучение, за да останат на върха в играта си, е голямо вдъхновение за всички амбициозни спортни звезди.

По същия начин анализаторите на телесния състав са друг чудесен начин да помогнете за превръщането на физическата активност в „игра“ и да поддържате младите хора мотивирани. Показателите, които те предоставят, са подобни на типа система за присъждане на точки, която може да срещнете във видео игра и като такава, те вдъхновяват младите хора да продължат да надвишават предишните си „резултати“, като се стремят да постигнат високи резултати. Здраве и фитнес цели. Приложението „MyTanita“ позволява на потребителите да проследяват своите измервания всеки ден и да си поставят ясни цели с помощта на личен треньор.

Това, което има вътре, е от значение

В същото време трябва да сме наясно, че младите хора са особено уязвими на социалния натиск и са изключително чувствителни към това, което виждат в медиите. Напомнянето на тийнейджърите да не вярват на всичко, което виждат по телевизията или в социалните медии, е от съществено значение. Както показват многобройни проучвания, нарастването на „фитспирацията“ и култът към знаменитостта в съвременното общество влошава имиджа на младите хора върху телата им и изкривява представата им за „здравословното“. Анализаторите на телесния състав могат да бъдат полезни, за да напомнят на децата, че е важно тяхното вътрешно здраве и че целта да имате перфектно тяло на снимките в Instagram не е здрава или устойчива в дългосрочен план.

Въпреки това, въпреки че тази технология е забележителна за осигуряване на по-добри цели за здравето и фитнеса на младите хора, знанията на повечето професионални мениджъри на спортни клубове относно използването на анализатори са изключително ограничени.

В отговор Tanita скоро ще стартира първата Академия за обучение на Tanita във Великобритания с оглед подобряване на разбирането за състава на тялото и как се използва от професионалистите в бранша, за да осигури по-добро изживяване за клиентите. Обучението е одобрено от CPD и е предназначено да подобри разбирането за състава на тялото и как се използва от професионалистите в бранша, така че клиентите и фитнес залите да извлекат максимума от него. Академията за обучение Tanita ще присъства на 26 септември в Лондон и на 24 октомври в Единбург; регистрациите вече са отворени.

За да научите повече и да запазите мястото си в Академията за обучение Tanita, кликнете тук: Регистрация