Лек чийзкейк

Леката версия на чийзкейка, която запазва целия си вкус с селекция от съставки с нисък ГИ.

Ти харесваш ? Така че забележете !

(гледано: 18900 пъти)

предложено от Делфин
Тип: десерт

Индикации за хранене и здраве

- 100 г извара 0% масленост
- 30 г пълнозърнести листенца или мюсли без захар
- 10 г тъмен шоколад с поне 70% какао
- 1 ч. Л. Сироп от агаве
- 1 яйце
- кора от 1 1/2 вар
- 5 г царевично нишесте
- 1 щипка канела на прах

Загрейте фурната до 180 ° C (th 6).
Смесете зърнените култури и добавете нотка канела.
Разтопете шоколада в микровълновата с чаена лъжичка вода.
Комбинирайте смесените зърнени култури и разтопения шоколад.
Поставете получената смес в незалепваща форма или такава, застлана с хартия за печене.
Изравнете добре със задната част на лъжица.
Запазете във фризера времето за останалата част от подготовката.
Вземете цедката от 1/2 лимон и я смесете с изварата.
Разбийте жълтъка със сиропа от агаве, след което добавете царевичното нишесте.
Разбийте белтъците на твърд сняг, след което ги смесете деликатно с препарата от бяло сирене.
Изсипете върху хрупкавата шоколадова и зърнена основа.
Печете около 30 минути: чийзкейкът трябва да е златистокафяв.
Оставете да се охлади, след това поставете рамекина за една нощ в хладилника.
Преди да опитате, разглобете чийзкейка на доста малка чиния.

коментари

Достъпът и използването на форума е ограничено до членовете на Aujourdhui.com. Можете да се регистрирате безплатно, като кликнете тук.

Ако вече сте член, влезте тук:

нашите предложения "100 г извара 0% мазнина"

ПРЕПОРЪЧАНИ ПРОДУКТИ

ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ

ПОСЛЕДНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА КУХНЯ Абонирайте се

ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ

ПОСЛЕДНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА КУХНЯ Абонирайте се

ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ

Диетично обслужване
"Делфин Мишел, управителят
диететика. "

Обслужване на клиенти
„Жан-Мишел Берил, управителят
телефонни съветници. "

те са успели в диетата си и това ги прави щастливи
- Знаейки как да отслабнете

ТЪНКОСТ

Съвети за отслабване
Файлове за отслабване
Диета
Продукти за отслабване
Устройства за отслабване
50 диети за отслабване
Тест за отслабване
Проучвания за отслабване
Диетична програма
Диетично меню
Списък за пазаруване
Физически упражнения
ИТМ изчисление
IMG изчисление
Крива на теглото
Правило на диетата
Експертни блогове
Диетичен блог

ХРАНЕНЕ

Хранителни съвети
Ръководство за храна
Детокс лечение
Хляб
Цели зърна
Минерална вода
Предимства на минералната вода
Хранителни добавки
Ниво на холестерол
Брояч на калории
календар за плодове и зеленчуци
Диетолози
Тест за храненето
Хранителни проучвания
Експертни блогове
Блог за хранене

СВАРЕН

Кухненски съвети
Рецепта за отслабване
Рецепти за готвене
Топ 20 рецепти
Входна рецепта
Рецепта за салата
Рецепта за ястие
Международна кухня
Рецепта за супа
Вегетариански рецепти
Лесна рецепта
Детска рецепта
Балансирана закуска
Кухня викторина
Кухненски проучвания
Експертни блогове
Блог за готвене

ПСИХО

Антистрес
Бъдете ефективни
Промяна на времето
Психологически тест
Любов
Двойка
Семейство
Съблазняване
Работа
Ръководство за сексология
Ръководство за патологии
Викторина за психо
Психопроучвания
Експертни блогове
Психо блог

ФОРМА И ЗДРАВЕЙ

Мека медицина
Женски спорт
Физически упражнения
Грижи без риск
Релаксация
Разтягане
Хигиена
Сексуалност
Болки в гърба
Масажи
Фитотерапия
Йога
Грижа за тялото
Лице против стареене
Хомеопатия
Тест за фитнес и здраве
Фитнес и здравно проучване

БРЕМЕННОСТ

Записи на бременността
Дизайн
Дата на овулация
Тест за бременност
Бременност месец по месец
160 практически листа
Бременност храна
Бременност здраве
Формалности
Двойка и сексуалност
Доставка
Календар за бременност
Китайски календар
Снимки на мис бременност
Ръководство за майчинство
Ръководство за собствено име
Продукти за бременност и тестове
Тест за бременност
Проучвания за бременност
Блог за бременност

БЕБЕ МАМА

Кърмене
Бебешко шише
Събуждане на бебето
Бебешки език
Здраве на бебето
Бебешка тоалетна
Спящо бебе
Супер бебе
Тест за родители
Грижи за деца
Подаръци за деца
Викторина на бебето мама
Анкети на бебето мама
Блог на млада майка

КРАСОТА

Файлове за красота
Рецепти за красота
Грим
Коса
Против стареене
Процедури за лице и тяло
Епилация
Тест за красота

Други

САМО ЗА ЧЛЕНОВЕ
Моята програма
Храненето ми
Моите упражнения
Кривата на теглото ми
Моят брояч на калории
Моите измервания
Идеалното ми тегло
Моята консумация на калории
Моята риглета
Моята гласова поща
Моите срещи
Моят регион
моите фаворити
Моите групи
Моят профил
Моят блог
Моите приятели
Моите снимки
Диетата ми в снимки
Моят водач за подаръци
Моята значка

ПРЕМИУМ
Знаете как да отслабнете
Метод на Монтиняк
Метод MentalSlim
Метод за тънки данни
Естествени методи
Персонализирано обучение за отслабване
Обучение на мозъка
IQ, QE, QX тест
Тест за работа
Трениране по бременност
ОТЗИВИ
Свидетелствайте
0-15кг загубени
15-25 кг загубени
Загубени 25-35кг
Загубени 35-45кг
+65кг загубени
Нови препоръки

ИНФОРМАЦИЯ
Информация за отслабване
Информация за храненето
Информация за кухнята
Психо инфо
Информация за фитнес и здраве
Информация за бременността
Информация за мама и бебе
Уелнес информация
Информация за красота
БЛОГОВЕ
Топ 50 блога
Избор на блог
Експертни блогове
Екипни блогове
Блог aujourdhui.com
Блогове от А до Я
СЪВЕТИ
Най-добри планове
По региони
Посланици
Добавете добър план
Нови добри сделки

ИГРИ
Игра на свещи
Фокус
Палач игра
Синя топка
Судоку
Кинголото
Само за смях
ГРУПИ
Нови групи
Групи за отслабване
Започнете диетата
Кухненски групи
Хранителни групи
Психо групи
Фитнес групи за здраве
Бременност и бебешки групи
Регионални групи
Групи за красота

ФОРУМ
Форум за отслабване
Форум за готвене
Форум за бременност
Бебе мама мама форум
Психо форум
Форум за здравен фитнес
Форум за красота
Форум на общността
Форум на LearnMeander
Форум Монтиняк
Форум на MentalSlim
SLIM данни
СНИМКИ
Снимки от дома
Топ 50 снимки
Албум за откриване
Коментари
Снимки за отслабване
Снимки за бременност
Бебешки снимки Домашни видеоклипове
Видео коментари
Запиране на видео ->

КВИЗ
Топ тест
Нови тестове
Тест за отслабване
Кухня викторина
Тест за бременност
Викторина на бебето мама
Тест за красота
Проучвания
MET
Топ срещи
По региони
Предстоящи срещи
Спомени
Създайте среща
ЕФЕМЕРИД
Ръководство за собствено име
Знаменитости, родени на този ден
Цитати

САМО ЗА ЧЛЕНОВЕ
Моята програма
Храненето ми
Моите упражнения
Кривата на теглото ми
Моят брояч на калории
Моите измервания
Идеалното ми тегло
Моята консумация на калории
Моята риглета
Моята гласова поща
Моите срещи
Моят регион
моите фаворити
Моите групи
Моят профил
Моят блог
Моите приятели
Моите снимки
Диетата ми в снимки
Моят водач за подаръци
Моята значка
ПРЕМИУМ
Знаете как да отслабнете
Метод на Монтиняк
Метод MentalSlim
Метод за тънки данни
Естествени методи
Персонализирано обучение за отслабване
Обучение на мозъка
IQ, QE, QX тест
Тест за работа
Трениране по бременност

ОТЗИВИ
Свидетелствайте
0-15кг загубени
15-25 кг загубени
Загубени 25-35кг
Загубени 35-45кг
+65кг загубени
Нови препоръки
отслабнете SLIM данни
ИНФОРМАЦИЯ
Информация за отслабване
Информация за храненето
Информация за кухнята
Психо инфо
Информация за фитнес и здраве
Информация за бременността
Информация за мама и бебе
Уелнес информация
Информация за красота
БЛОГОВЕ
Топ 50 блога
Избор на блог
Експертни блогове
Екипни блогове
Блог aujourdhui.com
Блогове от А до Я
СЪВЕТИ
Най-добри планове
По региони
Посланици
Добавете добър план
Нови добри сделки

ИГРИ
Игра на свещи
Фокус
Палач игра
Синя топка
Судоку
Кинголото
Само за смях
ГРУПИ
Нови групи
Групи за отслабване
Започнете диетата
Кухненски групи
Хранителни групи
Психо групи
Фитнес групи за здраве
Бременност и бебешки групи
Регионални групи
Групи за красота
ФОРУМ
Форум за отслабване
Форум за готвене
Форум за бременност
Бебе мама мама форум
Психо форум
Форум за здравен фитнес
Форум за красота
Форум на общността
Форум на LearnMeander
Форум Монтиняк
Форум на MentalSlim
SLIM данни

СНИМКИ
Снимки от дома
Топ 50 снимки
Албум за откриване
Коментари
Снимки за отслабване
Снимки за бременност
Бебешки снимки Домашни видеоклипове
Видео коментари
Запиране на видео ->
КВИЗ
Топ тест
Нови тестове
Тест за отслабване
Кухня викторина
Тест за бременност
Викторина на бебето мама
Тест за красота
Проучвания
MET
Топ срещи
По региони
Предстоящи срещи
Спомени
Създайте среща
ЕФЕМЕРИД
Ръководство за собствено име
Знаменитости, родени на този ден
Цитати

Представените свидетелства са индивидуални преживявания, които не са нито характерни, нито гарантирани. Както при всяка програма за ребалансиране на диетата, контролираните планове за хранене и редовните упражнения са необходими за продължителна загуба на тегло. Винаги търсете съвет от Вашия лекар, преди да се захванете с диета за отслабване, спортна програма или да промените хранителните си навици.