Мартин дьо Ришевил

Фотография Лили Барбери-Кулон

Чувам се от нея от години. Когато работех за списание Vogue, името му винаги циркулираше. Не знам колко статии съм чел за нейните масажи, колко приятелки на мода и красота са ми похвалили таланта. Преди януари 2017 г. обаче никога не бях срещал Мартин дьо Ришевил, гуру за преоформящ масаж. Няколко фактора обясняват тази късна среща. На първо място, никога не съм вярвал в ефективността на дългосрочните масажи на целулит. Опитах куп сесии с устройството Cellu M6 от LPG преди няколко години (поне двадесет), палпиране, ръчно търкаляне в естетични салони, различни и разнообразни техники тук и там ... Искайки да тествам всичко, за да пиша статии, дори открих един ден се увих в напълно запечатана торбичка с пот, тялото ми беше покрито с някаква ментолова кал, толкова ледена, че изгаряше кожата ми. След 5 минути, сам в кабинета, започнах да се обаждам на козметика с несигурен глас. След 8 минути крещях „МАДААААААМЕ! „... отново се засмях, представяйки се за немски. След това никога повече не ме „увиваха“.

Освен ръчния лимфен дренаж, който е насочен към задържане на вода (следователно тежки крака и появата на портокалова кора на воден целулит) и който е чудотворен, когато се направи добре, никога не съм откривал, че масажите за отслабване са работили. Дори накрая си казах, че има двойно наказание, наложено на жени, които са казали в подтекст „Чувствате ли се дебели? Чувствате ли се грозно? Е, ще платите на старата ми дама ”. Въпреки това, от време на време забелязвам подобрение, по-добро качество на кожата на повърхността, лека гладкост, но никога без натъртвания и няколко експлодирали съда на прасците като втори ефект на Kisscool. И тогава, разбира се, когато правите йойо с теглото си, инвестирането на еквивалент на план за спестяване на жилища в масажи, чиито резултати могат да бъдат напръскани след месец, е умерено мотивиращо.

Фотография Лили Барбери-Кулон. Сладко бадемово масло в каютите на Martine de Richeville

Мартин дьо Ришевил

Ползите не отнема много време, за да бъдат усетени, тъй като когато се облякох в края на първата ми сесия, забелязах две неща: първо пролетно усещане под петите, сякаш ходех по луната. Тогава дънките ми бяха по-малко прилепнали към прасците ми, отколкото когато пристигнаха. Трябва да се каже, че проблемът ми всъщност не е мазен, а воднист. Превод: Правя задържане на вода. Добрата новина е, че този вид масаж има огромен ефект върху моя тип тяло. Лошата новина е, че в идеалния случай трябва да поддържате резултати за цял живот, за да увеличите тази мързелива лимфа. Но отвъд физическото възприятие се чувствах особено спокойно, когато излизах. Ще ми кажете: „ъ-ъ нормално след масаж на тялото? ". Да и не. Това не е релаксиращ ритуал като тези, предлагани в спа центрове. Що се отнася до процедурите с палпатно руло, те са толкова болезнени, че е трудно да се разхлабят дупето по време на сесията. Мартин дьо Ришевил изобретява метод точно между тях. И лесно можем да разберем защо, когато разгледаме по-отблизо неговото пътешествие.

Фотография Лили Барбери-Кулон. Ако съседите от другата страна на улицата знаеха, че невероятен брой същества изчезват пред този прозорец в полумрака ...

Изобщо не съм отслабнал по време на сесиите си в Мартин. Но така или иначе не беше това, което исках. От друга страна, хората непрекъснато ми повтарят, че съм „отслабнал“, въпреки че не съм мръднал и йота от началото на януари. Вероятно изграждането на мускули в йога е това, което променя играта. Но ми е трудно да повярвам, че сесиите в къщата на Мартин нямат нищо общо с това. Сякаш тя преразпределя материала в по-хармоничен смисъл. Сякаш тя е прекроила фигурата ми. И тогава, в допълнение към релаксиращия аспект, вие се чувствате заредени с енергия, когато излизате от къщата й, изобщо не искате да имате оргия от нездравословна храна. Напротив, искаме да удължим чувството за благополучие до следващия масаж.

Увеличете трафика

Ако задържате вода (просто погледнете дали чорапите или ботушите, които са прекалено стегнати, оставят следи по глезените ви, които не изчезват за няколко часа, или краката ви изглеждат подути в определени дни и много по-тънки на следващия ден), Мартин препоръчва да се използват компресионни чорапогащи през цялата година. Тя изпраща всички свои клиенти на Meyrignac, rue Saint Honoré в Париж, защото харесва манията и професионализма на тези, които ги продават. Независимо от местоположението, уверете се, че сте измерили крака, глезена и бедрата, тъй като компресията трябва да бъде ефективна, без да компресирате плътта. „Лично аз нямам лимфен проблем, но не искам да го имам и го нося целогодишно“, казва Мартин. Консултирайте се с Вашия лекар, защото ако имате лимфни проблеми, той или тя може да Ви даде рецепта и чорапогащите Ви ще бъдат покрити отчасти от социалната сигурност, която признава тяхната ефективност.

Пазете се от захар

Не допълвайте без сериозни съвети

Като последовател на много хранителни добавки, които все още не съм отделил време за проучване на научната ефективност (наблюдавам само ефектите върху косата, ноктите, кожата или енергията ми, но не се основава на клинично проучване, което би разграничавам ролята на моята диета и козметичните кремове, които използвам, спрямо „хапчетата“, които приемам), попитах Мартин дали препоръчва някакви добавки, които насърчават отслабването или елиминирането на токсините: „Използвам много хранителни добавки, но не вярвам, че е необходимо да се самодопълвате, без да питате мнението на хомеопат или натуропат, чиято специалност е тя. Хранителните добавки съдържат активни съставки, така че е по-добре да имате сериозни и персонализирани съвети ", отговаря Мартин, която предпочита профилактиката пред действията в последния момент.

Масажирайте се

Какво мисли Мартин за кремовете за отслабване, за които всеки винаги обича да казва най-лошото, но които продължават да представляват колосален пазар всяка пролет? „Аз съм голям потребител на тези продукти“, признава тя, усмихвайки се. Това не е панацея, но прилагането на крем всяка сутрин, за да изгладите кожата си, е начин за повторно свързване на мозъка с тялото. Осъзнавате качеството на кожата си, контурите на тялото, това също е начин да се научите да обичате това тяло, а не да се отнасяте към него, сякаш е чужд враг. Именно това осъзнаване наблюдавам с клиентите си по време на масажите си и е от съществено значение, ако искаме да се чувстваме в хармония. „Ами ръкавиците от конски косми или ледената вода по време на душ? „Привърженик съм на акрилни ексфолиращи ръкавици, които използвам, за да се измивам целогодишно, което ми спестява да правя скрабиране и след това е добър начин да подготвя кожата да получава активните съставки на крем за отслабване“.

Намерете подходящата за вас физическа активност

Мартин де Ришевил обича ащанга йога. Освен това се занимаваше много с бокс. Според нея обаче няма по-добра дейност от друга: „Най-добрият спорт е този, на който наистина се наслаждавате! Не тази, за която чухме в списание, а тази, която ни кара да искаме да се движим усърдно. Независимо дали става въпрос за басейн, бягане, йога, пилатес или сърдечно-съдов спорт, няма значение, просто трябва да успеете да намерите упражнението, което ви харесва и в което отивате. Успейте да направите дългосрочен ангажимент ”.

Пийте, когато сте жадни и никога по време на хранене

Прекоси краката си

Звучи глупаво, но можете да направите добър участък от целулит около коляното си, като прекарате живота си с кръстосан крак един над друг. Веднага щом блокирате циркулацията на крайник и маркирате позата, тялото се адаптира, за да понесе дискомфорта. Мартин напомня на всички свои клиенти, точно както ги подтиква да балансират позата си. Опитвам се да мисля за uncrossing, но признавам, че ми е много трудно ...

Фотография Лили Барбери-Кулон. Цветя в чакалнята на Мартин дьо Ришевил

Martine de Richeville, 13 bd Malesherbes Париж 8-ми, тел: +33 1 44 94 09 38. Или Rive Gauche: 20 avenue Bosquet, Париж 7-ми, тел: +33 1 44 94 09 38. Мартин също е разработила своя метод в Брюксел, в Женева, Лондон и Ню Йорк. Препоръчвам ви да се свържете с неговия екип чрез техния сайт за повече информация относно тези места. Предложението Slim and Fit в Ken Club струва € 195 за 50-минутно преоформящо лечение + достъп до Ken Club (с всички групови уроци и оборудване като плувен басейн и високотехнологични кардио машини). Курс от 10 ремоделиращи сесии (50 минути на сесия, така че оставете един час да се съблечете, влезте и отидете) струва 1500 евро или 150 евро на сесия. Малко по-скъпо е със самата Мартин. Накратко, сляп. Но ако някога покровител в стаята иска да ми предложи ново лекарство, нека вдигне ръката си силно, мечтая за това dream